Táplálkozás serdülőknek - Doctissimo

A serdülőkori válság idején az élelmiszerek egyensúlya okozza a legkevésbé a gondokat! A gyorsétterem és a tévéműsorok azonban nem csodaszer! Nem beszélve a számtalan diétáról és az ezzel járó hiánykockázatokról. Néhány tipp a tizenévesek és a tányérjuk összeegyeztetésére.

doctissimo

Serdülőkori táplálkozás

A serdülőkor a magas tápanyagigényű időszak. Azonban ez az az időszak, amikor a viselkedés, különösen az étkezési szokások megváltoznak. Mi az ajánlott bevitel ezeknek a leendő felnőtteknek? Hogyan kerülhető el a nassolás, az egyensúlyhiány vagy a hiányosság ?

Olvassa el cikkünket

Mindig éhesek !

Soha nem elégedettek, a fiúk képesek olyan mennyiségű ételt felemészteni, ami óriásinak tűnhet. Ez azonban nem bulimia. Ez a fogyasztás megfelel a valós igényeknek.

Minden héten fedezze fel a legújabb egészségügyi, családi és jóléti trendeket és híreket.

Egyél ki a barátokkal

Legyen szó gyorsételről vagy kávéról, a tizenévesek szívesen találkoznak egy saját helyen. Véletlenül ott is esznek, és a szülők aggódnak emiatt. De vajon olyan rossz-e, mint egyes felnőttek hiszik ?