Táplálkozás vékonybél kolonizáció esetén - útmutató - egészség
A cél a vékonybélben hamisan megtelepedett vastagbél-baktériumok "éheztetése". Ehhez néhány hétre nélkülözik táplálkozási alapjukat: szénhidrátokat, különösen fehér lisztből és cukorból.
Ezután a szénhidrátok lassan és fokozatosan kerülnek vissza - az egyéni tolerancia szerint. Vigyázzon a búzával és a cukorral. Ha a tünetek ismét jelentkeznek, hagyja újra az ételt.
Mindig meg kell beszélnie orvosával az étrend változását.
Nulla cukor diéta 6 hétig:
A 6 hét után:
- Fokozatosan helyezze vissza a gabonaféléket - kezdetben hajdina, rozs, tönköly. De továbbra is teljes mértékben végezze búza nélkül!
- Az élesztő kivonatok (élő élesztőgombák) probiotikus hatást fejtenek ki, szabályozzák a bélflórát és B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek jót tesznek a bőr és a cukor emésztésének.
- Prebiotikus ételek - pl. A keserű anyagokat is tartalmazó articsóka, cikória, hagyma, csicsóka vagy pitypang segíthet az egészséges bélflóra fenntartásában.
- Vezessen be nagyon lassan édességet: z. B. étcsokoládé (legalább 70% kakaó), tönkölyzabból készült keksz, datolyacukor mandulával és dióval.