Táplálkozási alkalmazások A 14 legjobb táplálkozáskövető az Ön céljaihoz

Tiszta étkezés, követés, receptek és társaik - ez így működik!

A számos mellett Fitness alkalmazások baromi sok van Táplálkozási alkalmazások - egyeseknek van értelme, másoknak kevésbé. Legyen szó kalóriaszámlálóról, mobil szakácskönyvről vagy táplálkozási közösségről: Azért vagyok itt, hogy az alkalmazások ezen tömegében talpon maradhasson, és ne veszítse el a dolgok nyomát a legjobb 14 táplálkozási alkalmazásom. Kattints át, mindenkinek legyen valami!

legjobb

MyFitnessPal

Ha nyomon akarja követni az ételt, akkor nem kerülheti el ezt a kalóriaszámlálót. MyFitnessPal van vége 3 millió étel a világ legnagyobb élelmiszer- és kalóriaadatbázisa. A kalóriaigényt az aktivitás szintje és a céljai alapján határozzák meg, ezért csak az étkezési és edzési egységeket kell megadnia. Ha nem találja a terméket az adatbázisban, beolvashatja a vonalkódot, és azonnal megkapja a teljes kóddal A makrotápanyagok lebontása Megjelenik. Abszolút praktikus és ötletes alkalmazás, amelyet minden sportolónak rendelkeznie kell az okostelefonjával, főleg, hogy az ingyenes van.

  • Élelmiszernapló, több mint 3 millió élelmiszer az adatbázisban
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes

Életidő

  • Táplálkozási nyomkövető, prémium változatban: új étrend, egészséges receptek, közösség
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes alapverzió, fizetett frissítés prémiumra

Freeletics Nutrition App

Már többször említettem a Freeletics-et. De őszintén szólva emberek, csak nagyon jó dolgokat csinálnak! Még ha mást is használ az edzéshez, a Freeletics táplálkozáshoz is elérhető. Freeletics táplálkozás a tied digitális táplálkozási edző. Kapsz néhány receptet, amelyekből ételeket választhatsz a céljaidnak megfelelően. Az edzőnek még egy étrendje is van rád szabva, hogy céljaidat - akár fogyás, akár izomépítés - még jobban elérhesd. Önnek is korlátlan hozzáférése van több mint 330 recept. Sok érdekes tényt olvashat az egészséges fitnesz táplálkozásról is.

  • Táplálkozási edző, receptek, személyre szabott étrend az edzőtől
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes alapverzió, alkalmazáson belüli vásárlások szükségesek a teljes edző számára

Naom egy kicsit másfajta Táplálkozás kb. Az alapverzió egy normál ételkövető. Noom Pro cserét kínál a Naom Közösség. A Platinum verzióval nem csak alkalmazásod van, hanem Élő edzők, akik valóban kapcsolatba lépnek veled, amikor valóban szükséged van rájuk. Tippeket és trükköket adnak, és segítenek, ha a gyengébb én kapcsolatba lép. Eddig ez a funkció csak az USA-ban érhető el. De ami nincs, az még válhat!

  • Kövesse nyomon a napi ételt és mennyit mozog, Naom visszajelzést ad és módosítja a kalóriákat, a közösség és az edzők díjat fizetnek
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes alapverzió, Naom Pro 7,99 €, platina 39,99 USD

Konyhai történetek

Jó érzésed van az egészséges táplálkozás iránt, de mindig hiányolod a receptötleteket? Akkor lehetne Konyhai történetek mi legyen neked! Itt elmentheti kedvenc receptjeit, létrehozhat egy bevásárló listát, rendelkezhet mennyiségi számológéppel az alapanyagokhoz és szuper részletes főzési utasításokkal, akár képekkel, akár videókkal. Minden, amit főzött, fotóival, megjegyzéseivel és hasonlókkal megosztható barátaival és más közösségbeli személyekkel Konyhai történetek Oszd meg a felhasználókkal a világ minden tájáról. Nagyszerű inspirációs forrás az új étkezésekhez is!

  • Bevásárlólista, mennyiségi számológép, részletes útmutatás képekkel és videókkal, főzőközösség
  • Elérhető iOS, Android és Amazon számára
  • Ingyenes

Yazio

Yazio egy élelmiszer-nyomkövető, hatalmas adatbázissal több mint 50 000 étel. Könnyedén nyomon követheti ételeit és edzéseit, opcionálisan vonalkód-leolvasó segítségével. Yazio értékeljen mindent az Ön számára, és elemezze az étrendjét - így megnézheti, mely termékekben van a legtöbb kalória, melyeket inkább törölje ki az étrendből, vagy sürgősen vegye be. Ott Yazio "nyomon követi" a testértékeit is, előrehaladási diagramot kap, és az alkalmazásban láthatja a sikereit. Ha rendszeresen használ valamit étrendjében, vagy rendszeresen különleges ételeket fogyaszt, akkor ezt hozzáadhatja kedvenceihez. Yazio nagyon könnyen használható, de teljes kilátást nyújt a napi ételekre.

  • Kalóriaadatbázis több mint 50 000 élelmiszerrel, ételkövetőkkel
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes

EatSmarter

EatSmarter csak recept-adatbázisként ismeri az internetről? Most bármikor kéznél van a változatosság, még menet közben is. Több mint 100 000 recept minden ízléshez és minden célhoz itt vannak. Létrehozhat egy bevásárló listát a kedvenc receptjeihez, és elmentheti a legjobb receptjeit, hogy mindig kéznél legyenek, és ne kelljen minden alkalommal újra keresgélnie. Szeretné ajánlani kedvenc receptjeit? Ezután elküldheti és megoszthatja azokat barátaival is!

  • Több mint 100 000 recept minden célhoz és ízhez, mentés, küldés, receptek megosztása, mobil bevásárló lista
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes

Runtastic egyensúly

A Runtastic egy működő alkalmazás, nem? Igen, de most van egy extra táplálkozási alkalmazás is - a Runtastic egyensúly App. Sikert ígér neked minden cél érdekében - függetlenül attól, hogy fogyni akarsz, izmokat akarsz építeni, vagy csak "csak" egészségesen étkezel. Ételnaplója van, amelyben nyomon követheti napi ételeit. A napi igény kiszámításra kerül, és az alkalmazás megadja az elfogyasztandó kalóriákat és makrókat. A vonalkódolvasóval nagyon egyszerűen megtalálja termékeit. Az adatbázis annyira tele van, hogy te több mint 200 országban enni és megtalálni a termékeket. Akik már rendelkeznek a Runtastic futó alkalmazással, azok megtehetik Runtastic egyensúly szinkronizáljon vele, és a napi szükséglete ennek megfelelően módosul. A prémium felhasználók számára kész táplálkozási tervek állnak rendelkezésre, amelyek szintén támogatják Önt céljainak elérésében.

  • Élelmiszer-nyomkövető, több mint 200 országban található termékek adatbázisa, térítéses táplálkozási tervek
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes alapverzió: a Premium havi 9,99 euróba, 6 hónapra 39,99 euróba és évente 9,99 euróba kerül

FDDB hosszabbító

Az új kalóriaszámláló és új ételnapló: FDDB hosszabbító! Könnyedén elvégezheti a mindennapjait Kövesse nyomon az ételeket több mint 250 000 termékből, Mentse el kedvenc termékeit, táplálkozási listáit és receptjeit, jegyezze be a súly és a kúra menetét, és kapjon részletes információkat a makróról és a mikroelemekről. Ahhoz, hogy valóban nyomon kövesse a megfelelő kalóriaigényt, beírhatja edzési egységeit is. Megtalálta kedvenc receptjeit? Ossza meg másokkal!

  • Élelmiszernapló és ételkövető, adatbázis több mint 250 000 termékkel, vonalkódolvasó
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes, PRO tagság költségekkel

Nutrition PRO

Nutrition PRO egyszerű támogatást nyújt a napi étrendben is. Több mint 1500 étel áll rendelkezésre nyomon követésre. Magad is beírhatod, ami nincs. Ha különleges értékekre van szüksége, például kenyéregységekre és Co. - a Nutrition PRO Nincs mit. Mindig van áttekintése a kalóriaigényről, valamint a fehérje-, szénhidrát- és zsírigényről. Eleget iszol? Vagy furcsa tünetei vannak evés után? Ezt megteheti a Táplálkozás kb figyelemmel kíséri, és megmutatja, hogy a minimális értékek felett vagy alatt van-e, és reagál-e valamire. Nagyon egyszerű művelet: szüksége van nincs internetkapcsolat, nincs előfizetés, nincs további vásárlás - csak az alkalmazás az okostelefonon, regisztráció nélkül. Tehát ha nem ott kezded ...

  • Élelmiszer-napló, igényelemzés, egyszerű kezelés, vonalkódolvasó
  • Elérhető iOS, Android és Amazon számára
  • 0,99 €

FatSecret

Állítólag van FatSecret a világ legnagyobb élelmiszer- és táplálkozási adatbázisa. Mindenképpen nyomon követhet mindent, még az edzéseket is, és mindent gyorsan és egyszerűen megtalálhat a vonalkód-leolvasóval. FatSecret tartsa az eredményeket egy naptárban, és mindent grafikusan értékeljen. És ha maga is észreveszi az előrelépést, csak írja le az alkalmazásfüzetbe. Különösen kedveli a receptet? Készítsen néhány képet, és mentse el őket. És ha mindent meg akar osztani a barátaival, akkor megteheti FatSecret linket a Facebook és a Google.

  • Ételnapló, receptek, testmozgási napló, haladáselemzés, ...
  • Elérhető iOS, Android, Blackberry, Windows Phone rendszerekhez
  • Ingyenes

Igyál vizet - Igyál ébresztőórát

Különösen sportolóként kiemelkedően fontos, hogy elegendő legyen folyékony befogadni. Annak érdekében, hogy ne felejtse el, hogy a mindennapi stressz, az iskola, az egyetem, a munka és a képzés között a segítség Drink Water - Igyon ébresztőórát, egyszerűen emlékeztetve, hogy igyon. Becsülje meg a súlyát Táplálkozás kb a napi Folyadékigény a. Meghatározott időközönként megteszi emlékeztet arra, hogy igyál eleget. Ha elfogyasztott egy italt a kérésnek megfelelően, akkor ezt beírhatja az alkalmazásba, és a következő intervallumig nem fogja emlékeztetni arra, hogy inni kell. Ha normális ivási tulajdonságokkal rendelkezik, valójában nem szükséges, de van olyan is, akinek problémái vannak a nap folyamán elegendő folyadék felszívódásával, a követelményszámítás azonban csak hozzávetőleges értéket ad. Tehát mindenképpen figyeljen rá maga, és ha szükséges, igazítsa igényeit az időjáráshoz és az edzés intenzitásához!

  • A vízigény meghatározása, önálló emlékeztető intervallumok, a fogyasztás rögzítése
  • Csak Androidra érhető el
  • Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek

Az én vizem

Azoknak, akik iOS-felhasználók: Az én vizem egy alternatíva a vizet inni az Ön számára. Itt megadhatja adatait - melyik nem, melyik súly és sportol-e -, és az alkalmazás kiszámolja az Ön igényeit. Ezután időközönként emlékeztetőket kap, amelyeket meg kell innod. A teljes verzió a Táplálkozás kb költségek - kapsz néhány italt, amit ismersz. A kereslet kalkulátor csak durva irány, hogy átlagosan elegen iszol. Ismét mindig igazítsa az ivási viselkedését az időjáráshoz és az edzés intenzitásához!

  • Vízigény-kalkulátor, a fogyasztás rögzítése
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes alapverzió, a teljes verzió ára 3,59 €

Kódellenőrzés

Kódellenőrzés igazi sokoldalú. Zsebedben van egy teljes táplálkozási és életviteli útmutató élelmiszerekhez és sok más termékhez, például kozmetikumokhoz és Co. Használhatja az alkalmazást Vizsgálja meg az élelmiszer vonalkódokat és mutasd meg, mi van benne, hogyan fedik le a makrotápanyagokat, és nincs-e túl sok minden. Termékét közvetlenül is megkeresheti, például ha nincs vonalkódja. Az alkalmazásban is sokat tehet személyre szabhatja és szűrheti: Gluténmentes, laktózmentes, vegán, vegetáriánus, zsírtartalom, telített zsírsavtartalom, cukor mennyisége, sótartalom, függetlenül attól, hogy el akarja kerülni a pálmaolajat vagy a jó pálmaolajat, rendben lenne, organikus, ár, besorolás vagy márkák. Egy profillal a kedvenc ételeid azonnal "kéznél vannak", és akár felhasználhatod is Alkalmazáson belüli vásárlási funkció a termékek összekapcsolt üzleteken keresztül történő megvásárlásához. Az alkalmazás rengeteg hasznos információt kínál a kezdőlapon is. Tökéletes átfogó áttekintés a napi ételekről - és ingyenes!

  • Makrotáp-lefedettség, személyes szűrés tetszés szerint, hatalmas adatbázis
  • Elérhető iOS és Android rendszerekhez
  • Ingyenes

Remélem, hogy itt talál egyik vagy másik alkalmazást, amelyet még nem használ a telefonja. Tehát töltse le és tesztelje ki!
Vagy már esküszik egy vagy többre Táplálkozási alkalmazások? Akkor írj nekem!