Táplálkozási energia; nzung f; r gyermekek; túlcsordulás; Ssig, drága, gyakran túl nagy adag - Stiftung Warentest
Ebben az országban minden tizedik gyermek naponta kap táplálék-kiegészítőket vagy dúsított ételeket.
A szülők abban reménykednek, hogy különleges étrend-kiegészítőkkel tehetnek valami jót a kicsikért. Általános szabály, hogy a gyermekeknek nincs szükségük kiegészítő készítményekre. Valójában gyakran túl magasan adagolják őket - derül ki a fogyasztói tanácsadó központok piaci ellenőrzéséből. A Stiftung Warentest az étrend-kiegészítők széles skáláját is rendszeresen értékeli - előnyeiket általában nem bizonyítják kellően.
A 26 étrend-kiegészítőből 22 túladagolt
Az étrend-kiegészítők szállítói színes csomagolással vagy olyan formájú tablettákkal próbálják megnyerni a szülőket és gyermekeiket, mint a medvék vagy a versenyautók. Az előkészületek állítólag megerősítik a kicsik védelmét vagy növelik teljesítményüket. A fogyasztói tanácsadó központok közelebbről megvizsgálták a 26 gyermekeknek szánt terméket. Eredmény: 22 készítményben a benne lévő vitaminok vagy ásványi anyagok közül legalább az egyik meghaladta a Német Táplálkozási Társaság által négy és hét éves kor közötti gyermekek számára megállapított referenciaértéket.
Lehetséges következmények: fejfájás, hányinger, fáradtság
A fogyasztói tanácsadó központok szerint az alapok 85 százaléka túl magas volt. Ennek nemkívánatos következményei lehetnek. Például a zsírban oldódó A vagy D vitamin nagy adagjai felhalmozódhatnak a szervezetben, és fejfájás, hányinger vagy fáradtság formájában negatív hatással lehetnek az egészségre - írják a fogyasztóvédők. Ezenkívül az alapok mindenekelőtt drágák. A piaci csekk előkészületei naponta átlagosan évi közel 200 euróba kerülnek.
Nincsenek maximális összegek, de ajánlások
Az étrend-kiegészítőkben nincs törvényben meghatározott maximális vitamin- és ásványi anyagmennyiség. A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet azonban megfelelő ajánlásokat dolgozott ki és azokat az év elején frissítette (lásd: Vitaminok és ásványi anyagok: Amikor a több túl sok). Az ezen ajánlásoknak megfelelő és a gyártó utasításainak megfelelően készített termékek nem okozhatnak egészségügyi problémát a 15 éves és idősebb emberek számára. Azonban gyakran magasabb dózisok állnak rendelkezésre a piacon. Ezt mutatta a Stiftung Warentest példaértékű vásárlása 35 vitaminkészítményre 2017 nyarán (vitaminok: sok készítmény egyértelműen túl magas adagokban).
Az étrend-kiegészítőket rosszul ellenőrzik
Még akkor is, ha az étrend-kiegészítők adagolási formájuk miatt gyakran gyógyszereknek tűnnek - tabletták, kapszulák, por -, törvényszerűen élelmiszernek tekintik őket. Ezért nem kell sem jóváhagyni, sem hatékonyságát és biztonságosságát a vizsgálatok során tesztelni. A csomagolás nem hirdetheti, hogy a termékek enyhíthetik vagy gyógyíthatják a betegségeket. Az egészséggel kapcsolatos állítások ("egészségre vonatkozó állítások") csak akkor engedélyezettek, ha azokat az Európai Élelmiszerügyi Hatóság jóváhagyta, az Efsa (lásd: Étrend-kiegészítők: Kevésbé szigorúan szabályozott, mint a gyógyszerek).
A Stiftung Warentest rendszeresen ellenőrzi az étrend-kiegészítőket
A Stiftung Warentest többször vizsgálja a táplálék-kiegészítőket, és ellenőrzi, hogy az értelmes tanulmányok bizonyítják-e hatékonyságukat. Például az iskolás gyermekek, a menopauza tüneteiben szenvedő nők vagy a látási problémákkal küzdő idős emberek előkészületeinek tesztelésekor szakértőink nem találtak elegendő bizonyítékot a termékek állítólagos egészségügyi előnyeire.
A kiegészítő alapok csak kevesek számára hasznosak
Azoknak, akik egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, általában nincs szükségük táplálék-kiegészítőkre. Bizonyos embercsoportok számára azonban bizonyos étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek - például folsav terhes nők számára, B12-vitamin vegánok számára vagy D-vitamin csecsemők számára az első életévben, vagy nagyon kevés napsütésben lévő emberek. A legtöbb német egyedül táplálékkal kap megfelelő tápanyagot. Ez a gyermekekre is vonatkozik: A színes tabletták helyett a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő alvás és a friss levegőn végzett sok mozgás elengedhetetlen az egészséges fejlődéshez. Aki állandóan étrend-kiegészítőket szed, erről előzetesen beszéljen meg orvosával.
Hírlevél: Legyen naprakész
A Stiftung Warentest hírlevelével mindig egy pillantással megkapja a legfrissebb híreket a fogyasztók számára. Lehetősége van különféle témákról szóló hírlevelek kiválasztására.