Táplálkozási és recept blog Az egészséges táplálkozás naplója; Maria Nicutar
Egy évvel ezelőtt befejeztem életem egyik legfontosabb és legértékesebb tanfolyamát. És nem is kevesen voltak, biztosíthatom 🙂 Egyetlen életem során sem bizonyult haszontalannak vagy túl jelentéktelennek. Éppen ellenkezőleg, mindegyikből kivontam egy fontos információt, amelyet a megfelelő időben használtam fel.
A táplálkozási technikus tanfolyam az egyik legfontosabb tanfolyam, amire az első napban támaszkodtam, amikor találkoztam a tanárokkal. Megtöltöttem az A4-es notebook felét, és nem írok nagyot:))
Azok az információk, amelyek segítenek megérteni, hogy hol téved, amikor eszik, minden ember számára alapvető, kortól, testsúlytól, betegségektől és állapotoktól, genetikai hozománytól és így tovább. Annak ismerete, hogy hogyan kell helyesen étkezni és megfelelően étkezni, mindennek a kezdete, amit tenni szeretne az életben. Egyél jól, aztán meglátjuk see Így hangozhat bármely táplálkozási technikus tanfolyam mottója.
Miért olyan fontos tudni, hogyan kell megfelelően enni?
- Jó étel, jó hangulat.
- Az étel a kémia. Ez hatással van rád, és több hatása van, mint gondolnád.
- Az érzelmeket az étel mennyisége és minősége is kiváltja.
- A szervezetünk számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok természetes állapotukban csak az élelmiszerekben találhatók meg.
- A táplálkozási hiányosságok abban mutatkoznak meg, ahogyan működünk, érzelmileg, testileg, mentálisan.
És a lista jó okkal folytatható, ha odafigyelünk arra, hogyan eszünk.
Nem sokkal azután, hogy elkezdtem a táplálkozási technikus tanfolyamot, úgy döntöttem, hogy elkészítek egy étkezési naplót, táplálkozási blog és tippek az egészséges táplálkozáshoz, információgyűjtemény egyszerű, tömör, nem kifinomult szavakkal, mindenki számára érthető.
Úgy döntöttem, hogy egy helyre, ezen a blogon hozzam be az összes információt, amelyet edzőktől, táplálkozási szakemberektől, táplálkozási szakemberektől, dietetikusoktól és szakemberektől kaptam. Miért? Mivel az információk tovább haladnak, áramlanak, új emberekkel találkoznak, pozitívan hatnak a körülöttünk élők életére.
Milyen cikkeket fogok közzétenni, és érdekelhetik:
- Táplálkozási tippek
- Egészséges étrend és szabályaik + étellisták
- Egészséges receptek
- Tippek a természetes méregtelenítéshez
- Interjúk táplálkozási szakemberekkel
- Menük és étkezési tervek
- Az élelmiszerek és az összetevők kalóriaszámítása
- Motivációs cikkek azoknak, akik egészségesen szeretnének fogyni
- Tippek a bumeráng hatás nélküli fogyáshoz
Minden nap várom a blogomban. Nincs hírlevelem, így nem zavarlak a bejegyzéseimmel. Gyere, amikor van időd és inspirációt keresel 🙂
Maximális egészség és siker minden tetted során!