Táplálkozási gyakorlat Életmód - PAN Bocholt
Nem érzi jól magát a saját bőrén, és ezen szeretne változtatni? De hiányzik a tudás, a bátorság vagy a személyes támogatás ahhoz, hogy új talajra léphessen? Ekkor az ikrek, a táplálkozási szakember Silke és a reklámügyintéző Kirsten társai lehetnek és megelőzően támogathatják know-how-jukkal és az élethez való pozitív hozzáállásukkal. Átfogó koncepciót dolgoztak ki, és ha szeretné, szívesen elkísérik Önt, amíg el nem éri a kitűzött célt. És ez anélkül, hogy számolnánk kalóriákat ... Ez nagyon jól hangzik!
Pán: "Először a kérdés, hogyan jött létre az együttműködés és a táplálkozás témája?"
Kirsten: „Mint egypetéjű ikrek, optimálisan kiegészítjük egymást az élet minden lehetséges területén - és már több évtizede. A túlnyomórészt egészséges étrend és az elegendő testmozgás a személyes igényünk része. A mérsékelt, alacsony szénhidráttartalmú étrend révén újfajta tudatosságot hoztunk létre az egészséges táplálkozásról. Időközben megtanultuk érzékelni a testünk jeleit és intuitívan enni. "
Pán: - Néha vétkezik az étrendben, vagy van tippje a sóvárgás ellen?
Silke: „Nekünk is időnként szükségünk van valami egészségtelenre, aztán utánajárunk. Az intoleranciát jól kontrollálhatjuk, és az étkezési rendellenességek és az étellel kapcsolatos gondolatok már nem határozzák meg a mindennapokat. A puffadt gyomor, a vízvisszatartás és a nagyobb súlyingadozások már a múlté. Általában nagyon jól érezzük magunkat a bőrünkben, és annyira feltöltődünk az energiával, hogy meg akarjuk fertőzni és energiánkkal motiválni vásárlóinkat. A „csak az Ön számára” koncepciónk hozzáférhetővé teszi, hogyan lehet fokozatosan elérni a kívánt súlyt az étkezési és testmozgási szokások enyhe megváltoztatásával. Fenntartható, bunkó étrend vagy jo-jo hatás nélkül. "
Az erős akarat és kitartás optimális előfeltétele a "csak az Ön számára" koncepció sikerének. A kíváncsiság, az új dolgok élvezete és az önmagával való őszinteség a legfontosabb kritérium a cél elérése érdekében. A "csak az Ön számára" koncepció célja, hogy segítsen jobb immunrendszert, pihentetőbb alvást, több energiát és jólétet elérni. A hosszú távú cél az intuitív, alacsony szénhidráttartalmú étrend legyen. Az alak és az arc is alkalmazkodni fog ehhez az új élethez. A koncepció több összetevőből áll, a test ellenőrzéséből, az étrend megváltoztatásából, a létfontosságú anyagok kínálatából és a testmozgás/sport területéből.
- Nevetséges lenne,
ha mi vagyunk a gyengébb éned
nem átverve együtt
hogy megszerezzem. "
Mindig emlékezz:
- CSAK NEKED csinálod!
Pán: "Először a kérdés, hogyan jött létre az együttműködés és a táplálkozás témája?"
Kirsten: „Mint egypetéjű ikrek, optimálisan kiegészítjük egymást az élet minden lehetséges területén - és már több évtizede. A túlnyomórészt egészséges étrend és az elegendő testmozgás a személyes igényünk része. A mérsékelt, alacsony szénhidráttartalmú étrend révén új tudatosságot hoztunk létre az egészséges táplálkozásról. Időközben megtanultuk érzékelni a testünk jeleit és intuitívan enni. "
Pán: - Néha vétkezik az étrendben, vagy van tippje a sóvárgás ellen?
Silke: - Nekünk is időnként szükségünk van valami egészségtelenre, aztán utánajárunk. Az intoleranciát jól kontrollálhatjuk, és az étkezési rendellenességek és az étellel kapcsolatos gondolatok már nem határozzák meg a mindennapokat. A puffadt gyomor, a vízvisszatartás és a nagyobb súlyingadozások már a múlté. Általában nagyon jól érezzük magunkat a bőrünkben, és annyira feltöltődünk az energiával, hogy meg akarjuk fertőzni és energiánkkal motiválni vásárlóinkat. A „csak az Ön számára” koncepciónk hozzáférhetővé teszi, hogyan lehet fokozatosan elérni a kívánt súlyt az étkezési és testmozgási szokások kíméletes megváltoztatásával. Fenntartható, bunkó étrend vagy jo-jo hatás nélkül. "
Az erős akarat és kitartás optimális előfeltétele a "csak az Ön számára" sikernek-
Koncepció. A kíváncsiság, az új dolgok élvezete és az önmagával való őszinteség a legfontosabb kritérium a cél elérése érdekében. A "csak neked" koncepciónak elő kell segítenie a jobb immunrendszert, a pihentetőbb alvást, valamint az energiát és a jólétet. A hosszú távú cél az intuitív, alacsony szénhidráttartalmú étrend legyen. Az alak és az arc is alkalmazkodni fog ehhez az új élethez. A koncepció több modulból, egy testellenőrzésből, az étrend megváltoztatásából, a létfontosságú anyagok kínálatából és a testmozgás/sport területéből áll.
A konzultáció során értékes alternatívákat lehet közelebb hozni anélkül, hogy észrevennénk a valódi lemondás érzését. A megfelelő ételválasztás sikert hoz. A táplálkozás változásának két fázisához igazított bevásárló listák segítenek.
Kívánt esetben a lehető legmagasabb biohasznosulással és felhasználhatósággal rendelkező étrend-kiegészítők is ajánlottak a „csak neked” koncepcióhoz. A létfontosságú anyagok a test építőkövei. A sejtek és szervek számos funkciójához szükségesek. A test e fontos elemek egy részét maga állítja elő, másokat pedig táplálékkal kell befogadnia. És pontosan itt rejlik a probléma. A nyüzsgés és a stressz gyakran oda vezet, hogy gyakran túl gyorsan és mindenekelőtt túl egyoldalúan eszünk. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) szerint naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kellene ennünk, hogy megfeleljünk napi táplálkozási szükségleteinknek. Ezért gyakran nem vagyunk elégségesek létfontosságú anyagokkal, és kimerültnek érezzük magunkat, vagy a legrosszabb esetben akár észrevehető hiánytüneteket is mutatunk. Itt játszik szerepet a „csak neked”. Sokéves tapasztalat alapján az ikrek olyan létfontosságú anyagokat ajánlanak (például a La Vita terméket), amelyek serkentik az anyagcserét, jót tesznek a bélflóra számára, vagy támogathatják a fogyást is. Az ikrek számára fontos, hogy a termékek Németországban készüljenek, és ne tartalmazzanak mesterséges adalékanyagokat.
Gyakran hasznos lehet étrend-kiegészítők szedése. Ha nem biztos benne, otthon is elvégezhet egy létfontosságú anyag tesztet.
A sport és a testmozgás erősíti az immunrendszert, és összhangba hozza a testet és az elmét. A testmozgás jó, de mindig a „sport a gyilkosság” a mottó. Bizonyára mindenki gyakran hallotta ezt a mondatot, vagy talán maga mondta el. Ezt a kifejezést gyakran olyan emberek adják a szájukba, akik nem tudnak túltenni belső gyengébb énjükön. Rendkívül fontos az aktív testmozgás vagy egyszerű testmozgás. A testmozgás és a testmozgás nemcsak a fogyás vagy a bőr tonizálása szempontjából fontos. Nem, sokkal inkább a saját egészségéről, a pszichéjéről és magáról az egyensúlyról szól. Az a tény, hogy izmokat tud felépíteni és testét meghatározni fizikai aktivitás révén, valójában csak szép mellékhatások. Természetesen mindig szerepet játszik, hogy helyesen végzi a gyakorlatokat, és mindenekelőtt ne vigye túlzásba.