Táplálkozási kérdések Zöldíts fel!

kérdések

Jó reggelt mindenki ! Ezt az ötletet egy ideje szem előtt tartottam, és úgy döntöttem, hogy idén megvalósítom. "Táplálkozási kérdések" néven blogrészt indítok. Céljuk: válaszolni az ételekkel kapcsolatos kérdéseire. További magyarázat.

Milyen kérdések ?

Válaszolok azokra a kérdésekre, amelyek mindenkit érdekelhetnek, nincs személyre szabott tanács kérése. Hogyan lehet fogyni, hogyan lehet leküzdeni egy fertőzést, hogyan lehet csökkenteni a magas vérnyomást, hogyan lehet megállítani a pattanásokat ...: nem az én felelősségem ! Nem vagyok orvos és nem adok táplálkozási tanácsokat (vagy nem ingyen ezen a blogon!).

Miután már kaptam kérdéseket az egészségügyi problémáival és nem az étellel kapcsolatban, tisztáznom kell: ha Önnek, vagy valamelyik rokonának egészségügyi problémája van, csak egyetlen egészségügyi szakember - tehát orvos - tud segíteni Önnek, nem pedig blogger, bármennyire is értelmesek !

Másrészt megválaszolom azokat a kérdéseket, amelyeket feltesz magának az ételekkel kapcsolatban: jó-e ez vagy az az étel? Hol talál ilyen és olyan hasznos tápanyagot? Kerülnünk kellene ezt vagy azt? Feltétlenül szükséges ezt vagy azt fogyasztani? Ki kellene egészítenünk? Miért fontosak az Omega 3-k? Mik azok a transzzsírok? A turmixok jobbak, mint a lé? Kizárólag nyersen együnk? A szója veszélyes? Stb.