Táplálkozási koncepció Egyél karcsúbb skandináv módon - 20 perc
Az egészséges táplálkozás északról származik: az északi étrend teljes egészében a regionális összetevőkre támaszkodik. Tudjon meg többet a videóban.
Nincs éhezés, de tele van regionális és szezonális ételekkel: A videóban megtudhatja, hogyan működik az északi étrend (ez a cikk a Pro 7/Sat 1 tartalmi együttműködésének részeként jött létre).
Az északról érkező «diétának», vagy inkább étrendnek nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is kell tennie. Skandináv vizsgálatok szerint az úgynevezett skandináv diéta csökkentheti a vér lipidszintjét, a koleszterinszintet és a vérnyomást. A táplálkozási szakemberek kidolgozták a koncepciót.
A jól ismert mediterrán étrenddel ellentétben a skandináv mód nem igényel importált ételeket. A helyi ételek, például alma, körte, káposztafajták és gyökérzöldségek szerepelnek az étlapon. A nagy plusz pont: a regionális és szezonális vásárlások kedvesek a környezet és a pénztárca számára.
A videóról megtudhatja, hogyan működik az északi étrend.