Táplálkozási konferencia futása a közelben; mintegy száz résztvevő gyűlt össze; Befut
Tegnap este a Casino de Bagnères-de-Bigorre-ban (65) szerveztük esti konferencia a táplálkozás futásával.
Frédéric Deschamp rendező jóvoltából a körülmények ideálisak voltak a fogadásra, és aperitifet kínáltak az est befejezéséhez.
Ebben a témában az előadók csapata Salomé CAILLAU (dietetikus-táplálkozási szakember), Marc JOUANOLOU (gyógytornász és edző) és Julien JORRO (a Garmin és a Stade Bagnérais sportolója) tagjai voltak. A kérdéseket közös táplálékként tervezték a táplálkozás témájának átterjesztésére, a kívánók pedig kérdéseket tehettek fel.
> Ez volt a 2. alkalom, hogy ilyen típusú estét kínáltunk, és nyilvánvalóan felkeltette az érdeklődést, mivel körülbelül 95 résztvevőnk volt !
Sikeres részvétel ezért Önnek köszönhető ! Változatos (versenyző vagy szabadidős) versenyzők (út, nyomvonal), minden korosztály számára, STAPS hallgatók, klubfutók vagy névtelen jelenlétében ... Röviden: a szoba körülbelül 2 órán át jól megtelt, és köszönjük érte !
A táplálkozás témája nem könnyű mert a lehető legtöbb információ rögzítéséhez kezdeti fogalmak, szókincs és különös figyelem szükséges. Igyekeztünk a fő témákkal foglalkozni, a fogalmak néha technikai jellegűek voltak, és tisztában voltunk vele, igyekeztünk a legjobbat nyújtani a 2 óra alatt. Két óra, amelyek rövidek ahhoz, hogy mindent megbeszéljünk, és hosszú, mert mindannyian fáradunk, és mindegyikünkre nagy figyelmet kell fordítani.
A táplálkozás iránti érdeklődés mindenesetre növekszik a lakosságban, tehát a futók között. Ez mindenekelőtt egészségügyi kérdés, és az egészség formát és ezért teljesítményt jelent, mindegyik a maga szintjén.
Az előadók félresöpörtek néhány tévhitet azzal, hogy a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend, és nem csak a szénhidrátokra (tészta, rizs, burgonya ...) kell összpontosítani. Ez az egyensúly lehetővé teszi az összes erőfeszítéshez való alkalmazkodást, természetesen bizonyos időszakokkal, amikor az ember fontosabb szerepet tölt be bizonyos ételekben. Fontos, hogy szezonális termékek szerint étkezzünk.