Táplálkozási követelmények A reggeli nem telik el

reggeli

Ébredéskor gyermeke lelkesedés nélkül belemártja ajkát a tejetálcába, lenyel két morzsa morzsát. A nap első étkezése azonban elengedhetetlen az egészségéhez. !

Miért fontos a reggeli? ?

  • Sok gyerek kihagyja a reggelit, mert még nem éhes, vagy mert nincs ideje. Éjszakai alvás, tehát böjt után azonban gyermekének szüksége van rá hidratálja testét és töltse fel az akkumulátorokat hogy a reggelet a déli étkezésig töltsük fáradtság nélkül. és még remek formában is.
  • A kiegyensúlyozott étrend egyik első szabálya az év minden napján fogyasztható szilárd reggeli. A nap első étkezésének a teljes napi energiafogyasztás negyedét kell képviselnie. Nehéz figyelmen kívül hagyni ! A kis tűzálló anyagok esetében a következmények jól ismertek: fáradtabbak, kevésbé hatékonyak, hajlamosak rágcsálni és magasabb felépítésűek mint társaik.