Táplálkozási mítoszok, amelyeket nyugodtan elfelejthet - GlaubeAktuell - Mi a netes információkban és
Mi tesz igazán karcsúvá és mi nem.
Jelenlegi tudományos ismeretek és bennfentes tippek az ayurvédikus és a hagyományos kínai orvoslásból.
70 ízletes és könnyű karcsú recepttel, tippekkel és trükkökkel - vegetáriánusoknak és vegánoknak is.
Jó étvágy a karcsú életért?
A receptek és a bevásárlólisták ingyenesen letölthetők az internetről is.
Ha belefáradt abba, hogy egyik étrendről a másikra gyötörje magát, ha úgy szeret enni, hogy nincs minden alkalommal bűnös lelkiismerete, ha végre tartósan, de stressz nélkül szeretné elérni a kényelmes testsúlyát, akkor itt a helye. Nem olyan nehéz elérni a kívánt súlyt, még akkor is, ha jó a kedve. Csak tudnia kell:
- mely ételek, gyógynövények és italok igazi zsírgyilkosok
- hogyan lehet felfedni az elrejtett hizlaló ételeket
- miért fontos a napi három kiegyensúlyozott étkezés
- Miért hatékonyabb a rendszeres könnyű testmozgás, mint a legjobb sportteljesítmény?
- vagy hogy a viselkedés apró változásai hogyan hozhatnak nagy változást
Ha helyesen eszel és iszol, és néhány egyszerű karcsúsító trükköt követsz, akkor a kilók csökkennek.
Michael Handel táplálkozási szakértő elmagyarázza, miért nem működnek a diéták, és hogyan lehetsz karcsú és egészséges, és így maradhatsz a közérzet és az életkedv mellett. Ennek érdekében több mint 200 jelenlegi tanulmányt értékelt és számos interjút készített különböző országokban: kiváló egészségű és idős korban karcsú emberekkel, valamint olyanokkal, akik évek óta sikertelenül próbáltak lefogyni.
Dr. Michael Handel közgazdaságtudományi doktori fokozatot szerzett, és kiegészítõ képzéseket végzett a táplálkozástudományok, a pszichológia és a motiváció területén. 30 éve tanácsot ad vezető vállalatoknak olyan kérdésekben, mint az aktív egészségmenedzsment. Az előtérben a megfelelő étrend, a stressz csökkentése, a betegségek megelőzése és a személyes jólét áll. A Skorpió már közzétette: Mivel ez jót tesz az egészségemnek, úgy döntöttem, hogy boldog leszek. www.michaelhandel.com
Michael Handel
Miért kell enni a fogyáshoz?
Élelmiszermítoszok, amelyeket nyugodtan elfelejthet
192 oldal, brosúra fedéllel, kétszínű
ISBN 978-3-95803-234-7/WG 1461
Szerző: Scorpio Verlag; összeállította Gert Holle - 2019.01.03