Táplálkozási program - egészséges inspirációk a környéken
Legyen központi hőse - otthonának kényelméből.
Egészséges táplálkozás az egész család számára
Egyél egészséges és kiegyensúlyozott - és érezd jobban magad.
Terhesség és szülés után fontos, hogy visszataláljon a testéhez és a közérzetéhez. Nincs sok ideje főzni, különösen akkor, ha szoptat. Vagy hiányzik az ötlet az egészséges, gyors receptekről. Még akkor is, ha kisgyerekek ülnek az asztalnál, nekik és az egész családnak egészséges ételeket kell fogyasztania.
A táplálkozási program segítségével visszatalál az egészséges életmódhoz és a kényelmes testsúlyához is. Négy hét alatt napi öt étkezést kínálunk Önnek, beleértve a heti bevásárlólistát.
Mindössze annyit kell tennie, hogy főzze magát (vagy a partnerét).
Ismert
Ugyanazt érzed?
Elvesztette a rutint a szoptatás és a gyermekágy alatt, és gyakran nem tudja, hogyan táplálkozzon egészségesen.
Adunk egy heti menetrendet reggelivel, ebéddel és vacsorával, valamint snack ötletekkel a kettő között, hogy megtalálja (vissza) a rutint.
Gyakran hiányzik a napi struktúrád, de szeretnél egészségesebbet enni (ismét). Nem mindig könnyű babával - bár jó lenne neked (és a babának).
Heti tervet és heti bevásárló listát kínálunk Önnek.
Szeretné megtalálni a jó közérzetét, de túl sok édes vagy kész terméket fogyaszt.
A fogyás az egészséges nassolással és a kiegyensúlyozott étkezéssel kezdődik. Tippjeinknek és receptötleteinknek köszönhetően hamarosan újra jól fogja érezni magát a testében.
Nincs időd megfelelő és változatos recepteket keresni.
A jó ötletekhez magának vagy az egész családnak időre van szüksége. Az idő pedig olyan luxus, amelyet egyre kevesebb, főleg kisgyerekekkel. Az egészséges táplálkozás program szezonálisan összehangolt és az anyák, a terhes nők és az egész család számára szabott receptötleteket kínál.
Gyakran hiányzik az ötlet arról, hogy mit főzhet magának vagy az egész családnak (beleértve a kisgyerekeket is) - egészséges, könnyű és jó.
Az egészséges táplálkozás programmal megtalálja az utat az egészségesebb életmód felé.
Egyél velünk
MOana
Moana képzett médiatudós, és a média és az új média az életünk része.
Ezért kezdte el 2016-ban egészséges (gyermek) receptjeit megosztani a világgal és a blogjával www.missbroccoli.com életre kelt.
Hosszú évek óta dolgozik a zöldségiparban, és 2020-ban táplálkozási szakemberként is megkezdte a képzését.
Az egészséges életmód és az egészséges, friss receptek része.
Összeállította ezt a 4 hetes táplálkozási programot a rund∞fit számára.
Az egészséges táplálkozás megtervezést igényel -
segítünk!
Miért van szükség a táplálkozási programra?
A terhesség megváltoztatja testét - és a szülés után továbbra is kihívást jelent, különösen a szoptatás alatt.
Az egészséges, egészséges étrend rengeteg friss zöldséggel és gyümölccsel segítheti a szervezet természetes visszafejlődését, hogy Ön mint anya hamarosan újra jól érezze magát.
A testmozgással és a rund∞fit edzésprogramjaival együtt a táplálkozási program ideális kiindulópont az egészségesebb életmódhoz.
De alkalmas minden olyan anyának is, akinek már idősebb csecsemője vagy gyermeke van, és egyszerűen újra egészségesebbet szeretne enni.
Lehet, hogy fogyni is szeretnél - és nem tudod, hogyan tudsz megbirkózni a mindennapokkal kevesebb cukorral, édességgel vagy késztermékkel.
A program megmutatja, milyen könnyű frissen és egészségesen főzni.