Táplálkozási programok - Medic Nutritionist Online - Nutrislim
1. lépés
Ütemezzen konzultációt értékelés egyik táplálkozási szakértőnkkel. A konzultációra videohívás útján kerül sor whatsapp vagy skype napon és a tervezett időpontban. Ebben a konzultációban megvitatja a táplálkozási szakemberével az orvosi és a súlytörténetet, beállítja a megcélzott súlyt és időt amelyben el fogja érni célját, motivációját a kívánt súly eléréséhez és fenntartásához, közli az orvossal étkezési szokásait és preferenciáit annak érdekében, hogy beépítse őket személyre szabott étrendjébe. Élelmiszer-naplót kap amelyet 5-7 nap múlva teljesít és amelyet részletesen elemzünk. Megtudja, hány kalóriát fogyaszt, hány fehérjét, szénhidrátot és zsírt, de azt is, hogy hány vitamin és ásványi anyag. A táplálkozási szakértő ezt az elemzést figyelembe fogja venni az Ön számára kiegyensúlyozott és egészséges étrend. A diéta legyen egyedi ismernünk kell az egészségét is, ezért az orvos egy sor vérvizsgálatot javasol, amelyeket bárhol elvégezhet.
2. lépés
Ön ütemezi a távoli táplálkozási program. Több konzultációt fog tartalmazni (a súlycéltól függően), amelyekre sor kerül heti videohívással tovább WhatsApp vagy skype napon és a tervezett időpontban. Minden héten új étrendet fog kapni, a táplálkozási szakember tervezte, az Ön e-mail címére.
Ahhoz, hogy pontosan tudja a diéta során szükséges kalóriák számát, meg kell tudnia, hogy a szervezet mennyi kalóriát fogyaszt nyugalomban. Ez egy speciális vizsgálattal jár, amely klinikánkon zajlik. Mivel nem érhet oda, orvosa a matematikai számítási képletből kiindulva és a sajátosságok figyelembevételével 95-98% -os pontossággal, 95-98% -os pontossággal készíti el az anyagcseréjét. az Ön kórtörténete, a fogyás története, a fizikai aktivitás stb.
Szüksége lesz a testéneklés és a centiméter és minden konzultáción elmondja az orvosnak kg teljes száma (zsírszázalék, ha a skála jelzi), haskörfogat és csípő kerülete cm-ben a haladás becsléséhez.
3. lépés
Miután megvan elérte a súlycélt, következik fenntartása, ennek a folyamatnak a legfontosabb szempontja. Indíthat karbantartási programot amely 6 hónapig vagy 1 évig tart és konzultációkat tartalmaz a táplálkozási szakemberrel, amelyre sor kerül havi videohívással a WhatsAppon vagy a skype-on a nap és az ütemezett időpontban.
* A táv táplálkozási program során bármikor, ha Bukaresten utazik, bejöhet klinikánkra, és szemtől szembe konzultálhat orvosával.