Táplálkozási pszichológia - online tanfolyam
AKKOR AZ étkezés nem a megoldás "
A táplálkozási pszichológia nem arról szól, hogy elmagyarázzuk, hogy az alma "jobb", mint a csokoládé.
Ehelyett szeretnék segíteni abban, hogy megtudja, miért nyúl tovább a csokoládéért, annak ellenére, hogy nagyon jól tudja, hogy az alma "jobb" lenne, mint a csokoládé.
Egy szinttel mélyebbre megyünk.
Értse meg, mi áll az étkezési impulzusok mögött, és keresse meg fenntartható megoldási stratégiáját!
A STRATÉGIÁMAT TUDOM
NEUMANN BASTIENNE
táplálkozási szakember, a táplálkozási pszichológia szakértője, bestseller szerző és a német Podcast-díj nyertese
A tanfolyam során részesülsz mélyreható ismereteikből
táplálkozástudományi tanulmányokból és több mint 100 edzői tapasztalatból .
MI TÖRTÉNT, HA.
. Sikerül magad mögött hagyni az ellenőrizetlen mértéktelen evést, és csak akkor enni, amikor igazán éhes vagy
. Most már nem kell a táplálkozással kapcsolatos kimerítő gondolatokkal küzdenie a nap 24 órájában
. Végül megérted, miért nyúlsz folyton ételért anélkül, hogy igazán éhes lennél
. Újra egészséges kapcsolatot alakíthat ki az étellel, és végre örömmel és könnyedén ehet, és mégis elérheti egészséges testsúlyát
BEVÁLT TARTALOM
A tanfolyam a kéthónapos táplálkozási pszichológia műhelytúra tartalmán alapul
A tartalmat így kipróbálták, és már több mint 150 embernek segített egészséges kapcsolatot kialakítani az ételekkel
TUDÁS
Hétfőtől péntekig minden nap kapsz tőlem videót. A videókban apránként segítek megérteni saját étkezési szokásait, és helyreállítani az egészséges kapcsolatot az étellel. Ön maga döntheti el, hogy mikor nézze meg a videókat - nincs időbeli elkötelezettség!
FELADATOK
A tudás fontos, de a legjobb tudás sem hasznos végrehajtás nélkül. Ezért minden videóhoz kap egy gyakorlatot, hogy közvetlenül megvalósítsa a tanultakat, és alkalmazza saját helyzetéhez. Elsősorban pszichológiai módszereket és stratégiákat alkalmazunk.
KÖZÖSSÉG
Alig van valami fontosabb, mint a hasonló gondolkodású emberek! Ezért lesz egy zárt Facebook-csoport az összes résztvevő számára általános cserére.
A Prémium csomagtól kezdve léteznek az úgynevezett "Buddy Groups" is. A havercsoportok 4-6 fős kis csoportok, akik hasonló kihívásokkal küzdenek. Önt egy cimboracsoportba osztják be, ahol kampánytársakat talál a tapasztalatok és a szükséges motiváció cseréjére. És ki tudja, talán adhat egy-két tanácsot a haverjainak.
Kérdések és válaszok
A Prémium + Prémium Plusz csomag résztvevői számára vasárnap is lesz kérdezz-felelek. Lehetősége van kérdéseket feltenni nekem a hét folyamán. Minden vasárnap élőben élek és válaszolok ezekre a kérdésekre. Tehát közvetlen kapcsolatban áll velem, és mindig tanácsot kérhet
AMIT A RÉSZTVEVŐK MONDNAK
"Túllépték az elvárásaimat. Újra és újra voltak aha-pillanataim, és itt tényleg csak sok mindenre lettem figyelmes.
Szívből köszönöm mindazt a tudást, amelyet megoszt velünk! Csak így tovább. a legjobbakat kívánom neked.
Te ajándék vagy. "
KINEK A FELHASZNÁLHATÓ az online tanfolyam?
► A tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki el akar menekülni az "éhségcsapda nélküli étkezés" elől. Aki meg akarja érteni, miért éhezés nélkül nyúlnak tovább az élelemért, és szeretnének ennek véget vetni
► Azok számára, akik meg akarnak szabadulni az érzelmi evéstől, és újra szereznek egyet
egészséges kapcsolatokat akarnak kialakítani az étellel
► És mindazok számára, akik bűnös lelkiismeret nélkül szeretnének végre újra enni, akik meg akarják tanulni elfogadni önmagukat, és az éberség segítségével szeretnék visszanyerni természetes és egészséges táplálkozási szokásaikat.