Táplálkozási receptkönyv
Laurence PITET, táplálkozási szakember edző ezt kínálja neked Sporttáplálkozás receptkönyve étrendjének egyensúlya a tevékenysége szerint, hatékonyabb és a testmozgás után jobban felépülni egyszerű tippekkel és receptekkel, az egészséges testsúlyához igazítva.
A 3B táplálkozási módszer: Egyél, igyál és mozogj egy egyedülálló koncepció, egy személyre szabott program megvalósításával, amely végig kíséri a célodon. Táplálkozási értékelés, különféle technikai segédeszközök szükségesek és segítők az egészséges testsúly eléréséhez és a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához. A 3B Nutrition módszer lehetővé teszi, hogy a legkisebb súlygyarapodás vagy -veszteség nélkül tegyen hézagokat, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy hatékony legyen a mindennapi sportolási gyakorlatában. Semmilyen étel tilos, előnyeit élvezheti az ajánlott és nem ajánlott ételek listája. A módszer abból áll, hogy tudunk mit kell enni, mikor és hogyan lehet kompenzálni a tiltást. Az edzőnk által tervezett és gyártott Sporttáplálási receptek lehetővé teszik, hogy egy pillanat alatt megismerje a kalóriák számát és a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, összetevők megoszlását, az elkészítés időtartamával, a főzéssel, az elkészítés egyszerűségével, a recept ízértéke és a receptben használt ételek táplálkozási erényei, valamint az Ön céljának megfelelő főbb jelzések. Úgy vannak megfogalmazva, hogy megkönnyítsék a sporttevékenység utáni gyógyulást.