Táplálkozási stratégiák az optimális regeneráció érdekében
Mit kell enni és mikor az edzés után, hogy optimálisan támogassam a regenerációs folyamatot? Caroline Rauscher elmagyarázza, miért olyan fontosak az egyéni táplálkozási stratégiák az optimális teljesítményfejlesztés érdekében, és edzés után mely ételek alkalmasak erre.
Frissítéseket kaphat közvetlenül erre az eszközre - iratkozzon fel most.
Caroline Rauscher a triatlon és a magazin digitális csatornáinak táplálkozási szakértője. Rauscher, a táplálkozás terén magas szintű képzettséggel rendelkező gyógyszerész egyéni sport- és táplálkozási koncepciókat készít a világszínvonalú nemzetközi sportolók, ambiciózus amatőrök és általában egészségtudatos emberek számára. Gondoskodik az olimpiai bajnok Viktoria Rebensburgról, Arnd Peifferről, Eric Frenzelről, Tom Liebescherről és a legjobb triatlonistákról, Laura Philipről, Anne Haugról, Florian Angertről és Nils Frommholdról, hogy csak néhányat említsünk.