Táplálkozási szakember. véleményed szerint?

A nevem Laurence és 28 éves vagyok. Egy évvel ezelőtt 1/2 63 kg-ot nyomtam 1,67 m-en, és ez nekem is rendben volt.
Találkoztam társammal, és ma 73 kg-os vagyok. + 10 kiló !.
Az ok: mindketten szeretjük a jó ételeket, és nagyon szeretünk kimenni. Rosszabb esetben imád főzni. Szóval megdagadok. Nem vagyok kövér és szerencsére a kg-ja harmonikusan oszlik el. De amúgy ott vannak, és nagyon rosszul láttam. Paranoiássá válok, meg vagyok győződve arról, hogy este mindenki erről beszél, mondván: Amúgy jól elvitte !
Ezért úgy döntöttem, itt az ideje, hogy ismét 10 kg-ot fogyjon. Megpróbáltam egyedül vigyázni: azzal, hogy jobban és kevesebbet ettem, sőt kocogni kezdtem. A probléma az, hogy 3 hétig tartok, majd folytatom a rossz szokásokat.
Ezért arra gondolok, hogy konzultáljak egy táplálkozási szakemberrel. Ha az eredmények meggyőzőbbek, azt mondom magamnak, hogy tovább maradok motiváltak.
Kipróbálta valamelyikőtök, és mit tett?

előre is köszönöm a tanácsát.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

elmondom neked
bjr laurence ugyanaz a keresztneved, mint a kishúgommal, 8 hónap alatt 20 kilót fogytam, oké, a táplálkozási szakemberem nagyon kedves és jó tanács, de mindenekelőtt van motiváció és sport, mozognod kell, különben lefogysz, de te kockázati striák, ami nem az én esetem volt, de hol élsz, mert az orvosom léceken van. Dupré doktor, homeopátiás táplálkozásra szakosodott háziorvos, ez az, de ez csak akkor fog működni, ha a kattanás a fejedben volt, viszontlátásra hamar
corinne