Táplálkozási szinergia program - ÉLELMISZERINER - Táplálkozás és egészség

szinergia

  • 1. MODUL - Személyre szabott étrend: Táplálkozási iránytű táplálkozási értékeléssel, ideális súlyszámítással, 3 fázisú zsírvesztési stratégiákkal és még sok mással. A útmutató az élelmiszer-helyettesítőkhöz intoleráns, allergiás és vegánok számára.
  • 2. MODUL - Főtt: A 56 receptkönyv reggelivel, étkezéssel, desszertekkel és rágcsálnivalókkal illusztrálva.
  • 3. MODUL -Pszichológia, motiváció és marketing: Az eszköz "Érje el céljait és maradjon motivált: a sportolók és a vezetők titkai átültetve a táplálkozásra és az egészségre“. A könyv " Marketing és agrár-élelmiszeripari gyakorlatok, mit szabad kerülni„.
  • 4. MODUL - Táplálkozási oktatás . A könyv " Élelmiszer-szinergia útmutató“. A könyv " Egészség és fogyás: 7 elv a stabil és gyors eredmények érdekében„.
  • 4 KÍNÁLT BÓNUSZ: a sporttáplálkozás alapjai, 1 napló, amely tartalmazza a pszichológiai könyv eszközeit a céljaid leírására és megtervezésére, 14 napos menüötletek és 34 gyümölcslé és turmix recept.

47 € HT (érték 120 €)

Szeretne további részleteket és jobban megértené, hogy ez a program hogyan oldja meg az összes problémáját? Olvass tovább.

Néhány tény! Biztosan találja magát legalább az egyik esetben.

    A nők 30% -a már életében 5 étrendet követett, és 9%, több mint 10! Tanulmányok azonban kimutatták, hogy a diétázók 95% -a visszanyeri súlyát. Az ANES 2011-es jelentése szerint a legtöbb diéta többnyire rossz az Ön számára. A franciák évente 35 kg cukrot fogyasztanak a világ átlagának 20 kg-mal szemben. Kenyér, pizza, felvágottak, konzervek. A cukor sok olyan élelmiszerben található, amelyekről nem ismert. Az emberek 95% -a feladja és kudarcot vall a cél elérésében, mert nem fogadja el a kudarcot, nem hajt végre semmilyen stratégiát és nem sikerül idővel motiválnia magát.
    A szív- és érrendszeri betegségek az első számú halálokok a világon a WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint. A modern ételek nagy felelősséggel tartoznak. "Méregtelenítő, rákellenes, energia, fogyókúra, jó éjt, koleszterinellenes ..." A húsz olyan termékkel végzett Foodwatch felmérés eredményei, amelyek "úgynevezett egészségügyi előnyöket" ígérnek, azt mutatják, hogy szél! A marketing többnél is trükköt játszik! Ma költségvetésünk csupán 8-12% -át fordítják élelmiszerboltokra. Míg 1950-ben kiadásaink 45% -át élelmiszerre fordítottuk. Ez azt jelenti, ha a minőség tovább csökken ezzel a gesztussal.
    Az étrendünk az elmúlt 50 évben sokkal több változáson ment keresztül, mint az azt megelőző több száz évben. A háború utáni iparosítás eredményeként a feldolgozott és finomított termékek jelentős mikrotápanyag-tartalmú gyártását tapasztaltuk, amelyek többnyire a szupermarketekben találhatók. Adalékanyagok, tartósítószerek, mesterséges édesítőszerek, felesleges só és cukor, ízfokozók, hidrogénezett olajok ... Mindezek a természetellenes "összetevők" mindenütt jelen vannak a megvásárolt ételekben. Ehhez hozzá kell adni az egyre finomabb és tápanyagmentes ételeket (bagett, fehér tészta, reggeli müzlik, liszt, készételek, gyorsételek stb.), A modern búza, kukorica és szója mindenütt jelenlétét, a tejtermékek és a vörös túlfogyasztását. peszticidekkel és csapvízzel töltött húsok, gyümölcsök és zöldségek, amelyek egyre inkább peszticidekkel és gyógyszermaradványokkal szennyezettek. Ez az étrend-változás szorosan összefügg a civilizációs megbetegedések, például az elhízás, a túlsúly, a rák, a cukorbetegség, a viselkedési rendellenességek vagy az artériás hipertónia növekedésével. Testünket nem arra tervezték, hogy feldolgozott ételeket vagy szennyezett ételeket fogadjon.

Fedezze fel a módszer tartalmát

1. MODUL - Személyre szabott étrend

Táplálkozási iránytű a program első könyve, amelyet elolvasnak. Ez egy egyedülálló és példátlan eszköz az egészség és a fogyás céljainak személyre szabásához. A második a útmutató az intoleráns, allergiás vagy vegán helyettesítő . Megtalálja az összes élelmiszer-helyettesítőt, hogy finom recepteket készítsen tej, vaj, tojás, liszt stb. Nélkül.

  • Személyre szabott táplálkozási értékelése.
  • Hogyan használjam a táplálkozási programomat.
  • Hogyan fogyhat el csak a zsír, miközben csak a sovány masszázst (izom) tartja.
  • Hogyan lehet kiszámítani az ideális súlyt.
  • Miért téves és túllépi a BMI (testtömeg-index), és hogyan lehet tudni, hogy megfelelő egészségügyi kategóriába tartozik-e?.
  • a 3 fázis, amely segít a zsírvesztésben és az izomépítésben
  • Hogyan számolhatjuk ki az energiaigényt a fogyás érdekében (testzsír).

1. Mire cserélje ki a tojást ?
2. Mire cserélje le a tejet ?
3. Mire cserélje a vajat ?
4. Mire cserélje le a cukrot ?
5. Mire cserélje a lisztet ?
6. Mire cserélje a zselatint ?

2. MODUL - Konyha

Belül.
    56 egészséges és ínyenc recept, fotókkal és specifikus tápanyagokkal illusztrálva. Vegánoknak és mindenevőknek megfelelő receptek. Reggeli Étkezés Snack Desszertek

Néhány recept.

  • Reggeli turmix
  • Pirítós teljes kiőrlésű kenyér, sajt, méz és dió
  • Mediterrán muffin
  • Paleo banán-kókusz omlett
  • Házi zöldséges müzli
  • Édes és sós villásreggeli 11 órakor