Táplálkozási tanácsadás és mobil táplálkozási tanácsadás
Hírek és események
Súlycsökkentés az étkezési szokások megváltoztatásával 2021.01.01-től 20.05.05-ig 17:00 - 18:00 (kérjük, előzetesen regisztráljon)
A tanfolyamra hetente egyszer kerül sor. A tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
Saját viselkedését elemezzük annak érdekében, hogy stratégiát alakítsunk ki az étkezési viselkedés megváltoztatására.
A résztvevők megtudják, hogy néz ki a napi étkezés jó összetétele és a kiegyensúlyozott energiamérleg. A tanfolyam során fejleszti saját készségeit az egészséges harapnivalók elkészítésére és alternatívákat mutat be az üdítőkkel szemben. A résztvevők motivációt és útmutatást kapnak a mindennapi mozgás fokozásához, és ha szükséges, sporttevékenységhez.
Tanfolyam az alultápláltság és az alultápláltság elkerülésére 2020. október 26. és 2020. december 14. között, valamint 2021. február 10. és 2021. március 31. között 17: 00–18: 15 (kérjük, előzetesen regisztráljon)
A tanfolyamra hetente egyszer kerül sor. A tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
Ez a tanfolyam javaslatokat ad a helyes és kiegyensúlyozott étrendre és annak gyakorlati megvalósítására
Ez a tanfolyam olyan témákról szól, amelyek az egészséges életmód alapját képezik. Mely ételeket választom? Hogyan néz ki az egyéni napi szükséglet és milyen kritériumok alapján? Hogyan néz ki a jó heti tervezés? A tanfolyam során a hallgatók fejlesztik saját készségeiket az egészséges harapnivalók elkészítésében, és alternatívákat mutatnak be az üdítőknek. Vannak tippek az étrend megváltoztatásához és végrehajtásához. Javaslatok és motivációk is vannak a mindennapi mozgás fokozásához, és ha szükséges, sporttevékenységhez.
Kompakt tanfolyam: "AOK-étkezz egészségesen és élvezd munka után" 20.12.12 és 2020.12.09. 16-19 óra között
Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál (más egészségbiztosító társaságok ügyfelei számára is), a tanfolyam heti 2 egységben zajlik.
Ez a tanfolyam javaslatokat ad a helyes és kiegyensúlyozott étrendre és annak gyakorlati megvalósítására
Az egészséges étrend és a több testmozgás segít jobban megfelelni a mindennapi munka követelményeinek. Ezen a tanfolyamon megtudhatja, hogyan használhatja a jó tervezést, a helyes vásárlást és az okos készletezést, hogy finom és egészséges ételeket terítsen az asztalra, még akkor is, ha kevés ideje van munka után. Bemutatják az alacsony zsírtartalmú főzési módszereket és a koncentráció-gyilkos cukor alternatíváit. A gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteket együtt próbálják ki. Így találhat időt arra, hogy befejezze munkáját B. élvezni több testmozgással. https://nordost.aok.de
Főző rendezvény: Ünnepi villásreggeli időpontok kérésre
Akár különleges alkalmakra, akár privát ünnepekre, ez a főzőesemény ötleteket és recepteket ad a sikeres villásreggeli elkészítéséhez. Ár személyenként: € 52 az ételekkel és italokkal együtt
Főzés események egyeztetés alapján
Szívesen tervezek főzőeseményeket a kívánt témákra és időpontokra. Kihasználhatja ezt az ajánlatot kisebb, körülbelül 4 - maximum 6 fős csoportokkal. Kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot egyedi tervezés céljából.
ajánlat
Szolgáltatások köre
Egyéni és csoportos konzultációk
Az egyéni konzultációk mind a táplálkozással összefüggő különféle betegségekről, mind az étrendünkkel kapcsolatos minden kérdésről/témáról lezajlhatnak. Együtt fogjuk megvitatni a konzultáció egyéni tartalmát. Az egészségbiztosító társaságtól függően a költségek fedezhetők kezelőorvosának beutalásával és az általam készített költségbecsléssel. Nyugodtan vegye fel velem a kapcsolatot ezzel kapcsolatban, és megbeszéljük, hogyan tovább. Az egészségbiztosító társaságtól függően a költségek fedezhetők kezelőorvosának beutalásával és az általam készített költségbecsléssel. Nyugodtan vegye fel velem a kapcsolatot ezzel kapcsolatban, és megbeszéljük, hogyan tovább.
Mobil táplálkozási tanácsok
Örömmel egyeztetünk Önnel a helyszínen. Az egyéni konzultációk mind a táplálkozással összefüggő különféle betegségekről, mind az étrendünkkel kapcsolatos minden kérdésről/témáról lezajlhatnak. Együtt fogjuk megvitatni a konzultáció egyéni tartalmát. Az egészségbiztosító társaságtól függően a költségek fedezhetők kezelőorvosának beutalásával és az általam készített költségbecsléssel. Nyugodtan vegye fel velem a kapcsolatot ezzel kapcsolatban, és megbeszéljük, hogyan tovább. Az út költsége 0,30 €/km.
Főzés és sütés tanfolyamok
Egyes betegségek esetén egy bizonyos étrend javítja életminőségét. A főzési és sütési tanfolyamok támogatást nyújtanak. De felhasználhatók fogyás esetén az étrend megváltoztatására, vagy más elkészítési formák elsajátítására is.
Egészségügyi képzés
Egészségügyi ellátás cégek, klubok stb. Számára. Akár egészséges reggelit készítenek, akár ötleteket kínálnak az egészséges egészséges ebédre, számos téma foglalkozik az egészségüggyel. Örömmel koordinálom veled ajánlatomat.
Vásárlási képzés
A vásárlási képzés egy választott szupermarketben zajlik. Egy előzetes beszélgetés során tisztázzuk tartalmát és céljait, hogy a képzést az Ön egyéni igényeihez igazíthassam.
Termékképzés
A táplálkozási információk dzsungelében nem könnyű nyomon követni a dolgokat. Örömmel támogatom Önt, és tájékoztatom Önt egyes ételek összetevőiről, tápértékéről, elkészítéséről.
Menü számítása
Egyes betegségek esetén szükséges a tápanyagok pontos kiszámítása. A tápérték kalkulátor DGE Expert segítségével létrehozok egy menüt az Ön igényei szerint, és figyelembe véve betegségét.
alanyok
Az étrenddel kapcsolatos betegségek
Egyéni tanácsok különféle betegségekről: elhízás, diabetes mellitus, megnövekedett vérzsírszint, magas vérnyomás, lipidanyagcsere-rendellenességek, reumatikus betegségek, köszvény/megnövekedett húgysavszint, székrekedés/székrekedés, divertikulózis, oszteoporózis, gyomor- és bélbetegségek, irritábilis bél szindróma, ételallergiák és intoleranciák, fruktózallergia felszívódása, fruktózallergiák, hanem a nem specifikus ételintolerancia is. Örömmel segítek a tünetek csökkentésében és ezáltal az életminőség javításában. Ahhoz, hogy a szolgáltatást az egészségbiztosítóval rendezhesse, orvosi rendelvényre van szüksége az orvos beutalója/szükségbizonyítványa formájában. Ezt követően beküldi ezt az egészségbiztosító társaságnak egy költségbecsléssel, amelyet elkészítek Önnek. A költségfedezet az egészségbiztosító társaságtól függően 85 és 100% között mozog.
Elhízás a hangsúly a viselkedés megváltoztatásával
Az energiaellátás túl erős korlátozása vagy a tápanyagok szélsőséges eloszlása (például: alacsony szénhidráttartalom/fordítás: kevés szénhidrát) általában csak rövid távú fogyáshoz vezet. A hosszú távú fogyás fenntartása érdekében általában hasznos együtt megvizsgálni az étrendet és a testmozgás szokásait. Az apró változtatások nagy változást hozhatnak. Támogatást nyújtok a megvalósításban, a saját maga által kitűzött célok elérése érdekében.
evészavar
Az egészséges táplálkozás
A táplálkozással kapcsolatos különböző állításokkal való szembesülés általános bizonytalansághoz vezet. Vannak általános étrendi ajánlások, de ezek nem tekinthetők meghatározott törvénynek. Minden embert külön-külön kell szemlélni, ezért mindenkire egyedi ajánlások vonatkoznak. Fontos, hogy örömmel étkezzünk, és ne szakítsuk meg a szokásos étkezési szokásokat az ételek tiltásával.
Allergia és intolerancia
Általános áttekintést adok a táplálkozásról intolerancia és allergia esetén a jelenlegi irányelvek szerint.
A táplálkozás különböző formái és jellemzői
A vegetáriánus étrend elegendő tápanyagellátást érhet el. Ennek garantálásához néhány különleges tulajdonságot be kell tartani. A vegán étrendhez néhány vitamin hozzáadása szükséges, ezt az orvossal egyeztetve kell megtenni.
Diéta terhesség előtt és alatt
A terhesség előtti és alatti táplálkozással kapcsolatos különböző állításokkal való szembesülés újra és újra bizonytalansághoz vezet. Örülnék, ha egy pillantást vetnék magával a jelenlegi étrendjére, és támogatnám az étrend vagy a kiegészítők esetleges megváltoztatásában.
Az egészségbiztosítón keresztül számlázható tanfolyamok
Fogyjon le az étkezési szokások megváltoztatásával
Ebben a kurzusban bemutatják azokat az okokat és tényezőket, amelyek befolyásolják az elhízást.
Megközelítés Saját viselkedését elemzik annak érdekében, hogy stratégiát dolgozzon ki az étkezési magatartás megváltoztatására.
A résztvevők megtudják, hogy néz ki a napi étkezés jó összetétele és a kiegyensúlyozott energiamérleg. A tanfolyam során a hallgatók fejlesztik saját készségeiket az egészséges harapnivalók elkészítésében, és alternatívákat mutatnak be az üdítőknek. A résztvevők motivációt és útmutatást kapnak a mindennapi mozgás fokozásához, és ha szükséges, sporttevékenységhez.
Célcsoport felnőttek
A tanfolyam hetente 10 egységben zajlik, időtartama 60 perc, előzetes regisztráció szükséges.
Tanfolyam díja: 150 € Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
A gyermek táplálkozása: egészséges, ízletes és változatos
Ezen a tanfolyamon a gyerekek megtanulják a napi étkezés jó összetételét.
Célcsoportos gyermekek 8-12 éves korig
Kísérletek révén láthatóvá válnak az ételben található cukor és zsírok. A tanfolyam során fejleszti saját készségeit az egészséges harapnivalók elkészítésére és alternatívákat mutat be az üdítőkkel szemben.
Időtartam Új időpontok kérésre.
Időtartam 60 perc, 90 perc két egységnél
Tanfolyam díja: 150 euró Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
Kompakt tanfolyam - Súlycsökkentés az étkezési magatartás megváltoztatásával
Ebben a kurzusban bemutatják azokat az okokat és tényezőket, amelyek befolyásolják az elhízást.
Megközelítés Saját viselkedését elemzik annak érdekében, hogy stratégiát dolgozzon ki az étkezési magatartás megváltoztatására.
Időtartam kérésre
Tanfolyam díja: 150 euró Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
Kompakt tanfolyam: "AOK-Étkezz egészségesen és élvezd munka után"
Ez a tanfolyam javaslatokat ad a helyes és kiegyensúlyozott étrendre és annak gyakorlati megvalósítására.
Időpont egyeztetés esetén Az egészséges táplálkozás és a több testmozgás segít jobban megfelelni a mindennapi munka követelményeinek. Ezen a tanfolyamon megtudhatja, hogyan használhatja a jó tervezést, a helyes vásárlást és az okos készletezést, hogy finom és egészséges ételeket terítsen az asztalra, még akkor is, ha kevés ideje van munka után. Bemutatják az alacsony zsírtartalmú főzési módszereket és a koncentráció-gyilkos cukor alternatíváit. A gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteket együtt próbálják ki. Így találhat időt arra, hogy befejezze munkáját B. élvezni több testmozgással
Tanfolyam díja: 150 € Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
A tantárgy címe: Egészséges étkezési magatartás-Egészséges életmód
Tanfolyam az elhízás elkerülésére és csökkentésére
Ez a tanfolyam intézményekben is lebonyolítható, és felnőttek kis csoportjainak szól, akik különböző fokú értelmi fogyatékossággal élnek. Találkozókat telefonon vagy e-mailben lehet igényelni. A tanfolyam különböző értelmi fogyatékossággal élő emberek számára készült, és sok gyakorlati gyakorlatot tartalmaz. Bemutatják azokat az okokat és tényezőket, amelyek befolyásolják a túlsúlyt. Saját viselkedését elemezzük annak érdekében, hogy stratégiát alakítsunk ki étkezési szokásainak megváltoztatására. A résztvevők megtudják, hogy néz ki a napi étkezés jó összetétele és a kiegyensúlyozott energiamérleg. A tanfolyam során a hallgatók fejlesztik saját készségeiket az egészséges harapnivalók elkészítésében, és alternatívákat mutatnak be az üdítőknek. A résztvevők motivációt és útmutatást kapnak a mindennapi mozgás fokozásához, és ha szükséges, sporttevékenységhez.
A tanfolyam időtartama hetente, 10 egységben, időtartama 60 perc. Dátum kérésre
Tanfolyam díja: 140 euró Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.
A tantárgy címe: Tanfolyam az alultápláltság és az alultápláltság elkerülésére
Ez a tanfolyam javaslatokat ad a helyes és kiegyensúlyozott étrendre és annak gyakorlati megvalósítására
Megközelítés Ez a tanfolyam olyan témákkal foglalkozik, amelyek az egészséges életmód alapját képezik. Mely ételeket választom? Hogyan néz ki az egyéni napi szükséglet és milyen kritériumok alapján? Hogyan néz ki a jó heti tervezés? A tanfolyam során a hallgatók fejlesztik saját készségeiket az egészséges harapnivalók elkészítésében, és alternatívákat mutatnak be az üdítőknek. Vannak tippek az étrend megváltoztatásához és végrehajtásához. Javaslatok és motivációk is vannak a mindennapi mozgás fokozásához, és ha szükséges, sporttevékenységhez.
A tanfolyam időtartama hetente 8 egységben, időtartama 2020. augusztus 24. és 2020. 10. között 75 perc, 17.00–18.15.
Tanfolyam díja: 150 € Ez a tanfolyam tanúsított és számlázható az egészségbiztosító társaságnál.