Táplálkozási tanácsadás új étkezési rutin - Bea edző
A diéta ötletétől távol állva szeretném megosztani veletek az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kulcsait.
100% -os garancia a való életben és a lehető leghosszabb ideig !
Megfigyelésem
Amikor emberek fogyás vagy izomtömeg-gyarapodás miatt fordulnak hozzám, gyakran hallom:
"Pedig soha nem eszem gyorséttermet", "amikor éhes vagyok, abbahagyom a falatozást", "mégis csak salátákat eszem",
"Amikor este hazajövök, nagyon nehéz megvárnom a vacsorát, mert nagyon éhes vagyok, ezért uzsonnázom", "nem vagyok reggel, ezért az utolsó pillanatban kelek fel, és nem don nem reggelizel, „A vacsora az étkezés, ahol jól érzem magam. A nap végén meg kell jutalmaznia magát, igaz? ".
Természetesen ezek az emberek nem a megfelelő tápanyagokat és/vagy rossz időben adják testüknek. Talán te is közéjük tartozol ?
Üdvözöljük a # LeBonÉquilibre Nutrition oldalán
Kialakítok egy olyan étkezési rutint az Ön számára, amelynek célja a test energiaigényének kielégítése (nincs kalóriadeficit vagy egyéb nélkülözés), figyelembe véve az Ön ízlését és életmódját, és támogatom Önt annak megvalósításában.
Működési módom: nem kell kiszámítani a mennyiségeket vagy a kalóriákat, hanem egy egyszerű jelölés a tányéron a tápanyagok megfelelő eloszlásának biztosítása érdekében. Természetesen részleteznünk kell bizonyos szempontokat, különösen a fehérje bevitelét illetően, de a jelszó az egyszerűség marad, megnyugtatlak.
Szóval a megközelítésem az teljes mértékben személyre szabottan, emberi érintéssel (telefonos diagnózis) a maximális alkalmazkodás érdekében, ezért eredményei a céljaidnak megfelelően: fogyás (zsírtömeg), izomtömeg-növekedés, sportteljesítményed optimalizálása, vagy energiád, alvásod, ...
1. Személyre szabott diagnózis
. találkozásunk előtt
✅ Online lefoglalom a diagnózisomat
📔 E-mailben megkapom a # LeBonÉquilibre jegyzetfüzetemet, és kitöltöm
📚 Elolvastam a táplálkozás alapjairól szóló 2 oktatási dokumentumot
📅 Telefonos időpontomat megbeszélem Béa edzővel
. találkozásunk és utána
👩🏻 Egy órát beszélgetek Béa edzővel: diagnózis és elemzés
🍽️ Új étkezési rutinomat e-mailben kapom meg:
- táplálkozási diagnózis,
- személyre szabott ajánlások,
- gyakorlati tanácsok,
- receptötletek.
✏️ A fejlődésemet a # LeBonÉquilibre füzetemben mérem