Táplálkozási tanácsok; óvodában - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről

Tegnap a lányom vacsoráján a gyerekek spagettit kértek. Volt pesto és saláta is:

Julian (6 év): Anya, milyen szósz ez?
Anya: bazsalikomból, olívaolajból és sajtból készült pesto.
Julian: Van benne zsír?
Anya: Persze, az olívaolaj zsír.
Julian: De anya, a kövér hízik.
Mama elborzadva: Ki mondta ezt?
Julian: Az Uli! (Óvoda - vezető)

Aztán tehetetlen lányom felhívta az anyját, aki szintén tehetetlen volt. Megtudtam azt is, hogy egy úgynevezett táplálkozási szakember havonta egyszer jön az óvodába, és ott tart órát.
A DGE étpiramisa is ott lóg - a leírás szerint ez még mindig a régi .

Kinek hisznek jobban a gyerekek? Megpróbálod ésszerűen jól táplálni őket otthon, aztán ezt.
Itt azonban nehéz érvényesülni a régóta élő lakosokkal szemben. Az egyetlen bolt nálunk (700 lakos) egy pék! Mindenki ismer mindenkit, és ha az áramlás ellen úszik, akkor kívülálló vagy. Az egész óvoda pedig mindig zárva vonul a pékség előtt, hogy perecet, zsemlét és hasonlókat vásároljon az uzsonnához.

tehetetlen üdvözlet
Ruth

Üdvözlettel
Ruth

Siggi99330

Még vigasztalást sem tudok adni, mert egy ilyen kis faluban a dolgok valóban szinte reménytelennek tűnnek (néha a boszorkányégetésekre ilyen kis hegyi falvakban is sor kerülhet).

Csak arra kell vigyázni, hogy ez valóban egy igazi táplálkozási szakember, közvetlen értékesítési érvek nélkül, vagy valaki, aki utána valami "jót" hirdet - müzlit pl. Volt itt Amway-Tu. aki aktívan megpróbálta elbűvölni a gyerekeket.

wolli

Túl jól ismerem a problémát! Az óvónők többsége általában "erős" (csakúgy, mint a legtöbb anyuka), majd reggelinél (snack) és ebédnél nehéz KH-s ajánlatok vannak (tészta, rizspuding, palacsinta, pizza váltakozva).
Válaszul arra a finom utalásomra, miszerint különösen a gyerekeknek kevesebb szénhidrátra és több zsírra van szükségük a fejlődéshez, rámutatok, hogy sok gyermek már hajlamos a túlsúlyra:(. Hogy az enyémek nem ezt teszik a zsír ellenére, valószínűleg nem vették észre ebben a megfigyelésben
Az anyáknál is így van: alacsony zsírtartalmú bécsi (sic!) És alacsony zsírtartalmú sajtot vásárol, és a kicsiket pudingokkal és csipogó-édes gyümölcsjoghurtokkal eteti.
Sajnos tudom, hogy egyénként nem harcolhatok a DGE-nek megfelelő táplálkozási tanácsok elsöprő erejével. Stratégiám tehát: megértem a KiGa körülményeit, és otthon nagy zöldség- és fehérje adagokkal ellensúlyozom ezt. Szerencsére a gyerekeim jól vannak.

Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről

a táplálkozási szakember nem tud mást, valószínűleg jól érti, nem akar eladni semmit.

Csak attól tartok, hogy az ilyen kijelentéseket memorizálni fogják a kicsik, és hogy esetleg étkezési rendellenesség léphet fel.
És ez az "Uli" is nagyon karcsú .

Így van, még a Kigában részben fogyasztott ebédidők is szinte kizárólag tésztaleves, pizzák vagy spagettik .

A lányomnak már az a problémája, hogy meggyőzze férjét a LOGI-ból, és most ez is !

Üdvözlettel
Ruth

Birgit Lachner

azon gondolkodom, mit tennék. Számomra ez még eltart egy ideig (a 27. héten vagyok), de jól el tudom képzelni, hogy más óvodákban is, ami minden bizonnyal jó szándékú, és talán néhány család számára is hasznos volt, diétás tanácsok, akkor sajnos a dge felveszi.

Az is problémás lenne, ha a gyereket harcosként használják a KH-ellenes harcban, de valahogyan ellensúlyozni kell. Ami például a kövér érvelést illeti, talán egyértelművé tenném a gyermek számára, hogy a zsír is fontos, és hogy nélküle nem lehet túlélni, és vannak jó és rossz típusú zsírok is. Még a táplálkozási szakember sem mondhat ellene semmit!

Biztosan aktívan kell dolgoznia a jó táplálkozáson. Magamnak vettem magammal egy snack csomagot az iskolába (tanár vagyok), amelyet biztonságosan adhat a gyerekeknek is: Gyümölcsöt (pl. Almaszeleteket és madrin darabokat), néhány dióval és pár csokoládédarabbal (> 70%). Ha valaki mondana valamit a dió ellen. iiihhh kövér. könnyedén kinyomtathatja a tesztet a diófélék pozitív hatásairól, és "megtilthatja", hogy rosszul beszéljenek a dióról.

Véleményem szerint annak is megvalósíthatónak kell lennie, hogy az óvónőknek nemcsak kész italokat kell biztosítaniuk. Biztosan van elegendő érv ellene (pl. Fogak), és garantáltan megtalálja a harcostársakat a szülői életben. Sajnos sokkal könnyebb az ivózsákok palettáját felállítani, mint saját maga valamit megfelelő arányban összekeverni.

Ha az óvónők készen állnak a megbeszélésre, kölcsönvennék egy könyvet. Talán egyik vagy másik érdekli. Jómagam mindenképpen hajlandó lennék durva hibák esetén "a mellemhez vinni a táplálkozási szakembert", és bemutatni neki néhány ellenkezőjét bizonyító tanulmányt.

Ennyit a személyes elhatározásaimról. ami problematikussá válhat, ha valaki teljesen ellentétes lenne. Nem lehet csak túlságosan letenni a "másikat". többségüknek ez nem tetszik. Támogassa tehát szépen a táplálkozási tanácsadás ötletét, és adja meg a legfrissebb információkat a tudásszomjra (és mindezekre. * Hähä *).

Csak nézd meg. mi lesz belőlem!?

Ezt a bejegyzést már 2 alkalommal szerkesztette, utoljára BirgitLachner (2005. május 31., 13:04)

Catherine

Gyermekeim egy ideje már nem járnak az óvodában, de az egészség- és táplálkozási neveléssel kapcsolatos tapasztalataim meglehetősen pozitívak voltak. Éppen ellenkezőleg, az óvónőknek harcolniuk kellett a szülőkkel, akik Nutellás kenyeret és lila szünetet adtak gyermekeiknek uzsonnaként.

Az általános szabályok mindig az voltak, hogy a gyerekek nem hozhattak édességet, lekvárot vagy Nutella kenyeret. Az egyetlen ital ital tea és víz volt.

Amikor ez a két dolog teljesül, véleményem szerint a legfontosabb dolgok történnek. Beszélhet oktatókkal és táplálkozási szakemberekkel az olívaolaj értékéről a salátán, a szószban vagy a dióban. Nem mindegyik hülye.

Ami a tésztát és a rizst illeti, a legtöbb gyermeknek alig vagy egyáltalán nincs zöldsége. Ha nem kaptak tésztát/rizst, az általános vendéglátás aligha garantálható. Sok gyermek sem eszik húst. Valójában általában csak wienerek, kolbászok, húskenyér, fasírtok és hasonló meghatározhatatlan dolgok közül lehet választani. De amit szülőként befolyásolhat, az a köretek minősége. Arra számíthat, hogy mindig lesz friss saláta, és a kvarkot/joghurtot/pudingot desszertként szolgálják fel, és nincsenek tejszeletek vagy hasonlók.

Ha a sport- és tevékenységi program is megfelelő, akkor gyermekeinknek biztosan nem esik kár, ha DGE táplálkozási csoport lóg az óvodában.

Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről

Mindig problémát jelent, ha gyermekeit "egészségesen" szeretné táplálni, függetlenül attól, hogy melyik formát választja hozzá (mindig csak a legjobbat szeretné az utódoknak;)).

Amikor kislányom kicsi volt, meggyőződtünk az egész ételekről - akkoriban ez volt a legjobb! Ma is panaszkodik, hogy reggelire mindig gabonapelyhet kell fogyasztania, és a sötét (teljes kiőrlésű) spagetti annyira szörnyű volt! Talán hagynunk kellene, hogy a gyerekek többet válasszanak az ízlésük szerint - de mi van akkor, ha csak édességet és kész pizzát akarnak enni? Vagy elég, ha az egészséges főzés otthon történik?

Kicsinyeinkkel még mindig előreléphet példákkal. Elküldtem a lányomnak a letört fogakkal való linket (azt hiszem, Ute feltette a fórumba) azzal a kéréssel, hogy mutassam meg a gyerekeket. Azóta mindig azt kérdezték, hogy a nekik kínált édességek eltörik-e a fogukat, mint a képen.

Nem lenne semmim a DGE ÚJ piramisa vagy köre ellen, legalul legalább a repceolaj van (de a tetején sajnos vaj:(). A teljes kiőrlésű kenyérből és tésztából készült KH-k gyorsan lebomlanak, a gyerekek egész nap mozognak =).
De az olyan általános állítások, mint a zsír, meghíznak .

Üdvözlettel
Ruth