Táplálkozási tanácsok »Számíthat ezekre a költségekre és árakra
Az emberek szokások teremtményei ". Ennek megfelelően sokaknak nehéz megváltoztatniuk saját étkezési szokásaikat. Akár tartósan szeretne fogyni, a megfelelő étrenddel feljavulni, akár egy krónikus betegséget enyhíteni, a táplálkozási tanácsok sok esetben hasznosak lehetnek. Megtudhatja, milyen költségekkel kell számolnia ehhez a költségellenőrzési szakértővel készített interjúban, akinek számos tippje készen áll az Ön számára.
Mi a táplálkozási tanács?
Költségellenőrzés: A megfelelő táplálkozás jelentősen hozzájárul az egészséghez és a jóléthez. Egyre többen értékelik az egészséges és kiegyensúlyozott ételeket. A táplálkozási tanácsok részeként információkat kap a táplálkozási kapcsolatokról, a biokémiai folyamatokról és a mindennapi étkezés allergológiai hatásairól.
Ha fogyni szeretne, a táplálkozási tanácsok értékes segítséget jelentenek. Itt sokat megtudhat a helyes étkezési szokásokról, az ételválasztásról, és új testtudatot alakíthat ki. Megtanulja a táplálkozási napló vezetését is.
Milyen költségekkel kell számolnom a személyes táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban?
Költségellenőrzés: Átlagosan az egyedi táplálkozási tanácsadás költségeit tartalmazzák öt egy-egy interjú tovább kb. 300 EUR. Döntsön egyet Csoportos szeminárium, átlagosan a költségek 150 EUR Kevésbé.
| Egyéni tanácsok | 60 perc | 45-90 EUR |
| Egyéni tanácsok | 45 perc | 30–60 EUR |
| Táplálkozási naplójának értékelése | n/a. | 25–75 EUR |
| 10 egység egy csoportban | 45 vagy 60 perc egységenként | 110-200 EUR |
| Táplálkozási tanácsok az edzőteremben | a stúdiótól függően | 50-200 EUR |
| Táplálkozási edző kíséretében | n/a. | 180–400 EUR |
| Kísérő főzőtanfolyam | 60 - 120 perc | 35 - 75 EUR |
Hogy melyik változatot választja, a személyiségszerkezetétől függ. Együtt könnyebb lehet megszabadulni a rossz szokásoktól. Egyéni táplálkozási tanácsokkal azonban a szakember kifejezetten az Ön szempontjaival foglalkozhat.
Az egészségbiztosító viseli a költségeket?
Költségellenőrzés: A járóbeteg-táplálkozási tanácsadás költségeit részben vagy egészben számos egészségbiztosító fedezi. Nemcsak az orvos által előírt tanácsokat támogatják, hanem a másodlagos betegségek, például az elhízás megelőzésével kapcsolatos tanácsokat is.
| Rehabilitációs táplálkozási tanácsok | A konzultációs díjak 60–100 százaléka a megállapodott maximális összegig |
| Megelőző táplálkozási tanácsok | A konzultációs díjak legfeljebb 80 százaléka az elfogadott maximális összegig |
| Táplálkozási tanácsok gyermekek és serdülők számára | A konzultációs díjak legfeljebb 100 százaléka az elfogadott maximális összegig |
| Táplálkozási tanácsok az edzőteremben | A táplálkozási szakember megfelelő képesítésével |
| Online programok | Az egészségbiztosítótól függően csak bizonyos szolgáltatók |
| Táplálkozási tanácsok az élelmiszer-intoleranciához | Ha orvos írja fel |
| Táplálkozási tanácsok az étrend megváltoztatásakor (pl. Vegánok) | Hacsak orvosi okokból nem írják elő: Nem. |
| Táplálkozási tanácsok terhes és szoptató nők számára | Nem. |
Amint a fenti táblázat mutatja, a támogatás összege az egészségbiztosító társaságtól függ. A legalább részleges refinanszírozás előfeltétele azonban mindig az, hogy a kiválasztott táplálkozási szakember megfelelő kiegészítő képesítést tudjon felmutatni, például a Német Táplálkozási Társaságtól (DGE). Ezenkívül rendszeresen részt kell vennie a lefoglalt tanfolyamon, és erről bizonyítékot kell szolgáltatnia.
Annak érdekében, hogy a rehabilitációs táplálkozási tanácsadás betegség miatt támogatható legyen, be kell nyújtania az orvos receptjét. A táplálkozási szakember ezt beküldi a pénztárnak a költségbecsléssel együtt. Rendszerint öt találkozót finanszíroznak, indokolt esetben legfeljebb tízig.
Ha a táplálkozási tanács megelőző, előre kell fizetnie. Ha a konzultációt követően benyújtja a részvételi igazolást az egészségbiztosító társasághoz, megtérítik a költségeket.
Sok Egészségbiztosító társaságok ajánlat közben saját táplálkozási tanácsadó programok nál nél. Az árak ezek között vannak 45 és 90 EUR egy egész évre. Bizonyos esetekben a sikeres teljesítés után ezt az összeget még visszatérítik.
Magánbiztosítás esetén a támogatás összege a választott tarifától függ. Ezért a táplálkozási tanácsadás előtt forduljon a biztosítójához, és kérje meg őket, hogy erősítsék meg, hogy a költségeket fedezik.
Mit tartalmaz a táplálkozási tanács?
Költségellenőrzés: Sokat fog megtudni a táplálkozásról és arról, hogy étkezési viselkedése milyen szerepet játszik az egészségügyi problémákban vagy az elhízásban.
Például megtanulja:
- Hogyan kell egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani.
- Hogyan lehet fogyni tartósan és a rettegett jo-jo hatás nélkül.
- Hogyan befolyásolja az étrend olyan állapotokat, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a köszvény, a rák, a gyomor rendellenességei vagy az oszteoporózis.
Erre a célra a táplálkozási szakember elkészíti az Ön számára egyedi táplálkozási tervet, és támogatja annak megvalósítását.
Hogyan működik a táplálkozási tanács?
Költségellenőrzés: A táplálkozási szakemberek megtalálhatók az interneten vagy a regionális napilapokban. A tornateremben lévő faliújságra is érdemes megnézni. Talán egy barát vagy munkatárs tud ajánlani egy táplálkozási szakembert, akivel jó tapasztalatokat szerzett.
Figyelem: Mivel a táplálkozási szakember szakma nem védett Németországban, előzetesen tájékozódnia kell a szóban forgó edző vagy táplálkozási szakember képesítéséről. Ne essen olyan kétes ajánlatokra, mint például: "Fogyjon le öt kilót mindössze két hét alatt", vagy az új, fogyókúrás csodatermékek kísértésére. A jó hírű táplálkozási szakemberek nagyobb valószínűséggel hirdetik szakértelmüket és állandó, de lassú és ezért egészséges fogyást.
Miután megbeszélt időpontot, felvételi interjú következik. Ebben leírja egyéni helyzetét és meghatározza céljait. A táplálkozási szakember megkérdezi Önt bizonyos ételek preferenciáiról és étkezési szokásairól. Az egészségügyi szempontok, például a jelenlegi laboratóriumi vagy vérnyomásértékek, szintén részesei lehetnek ennek a beszélgetésnek. Rendszerint az étkezési napló vezetésével is foglalkoznak, mivel ez fontos alap a további tanácsadáshoz.
A következő foglalkozásokon elmagyarázza a tanácsadónak elért előrehaladást, tisztázza a nyitott kérdéseket, és ezáltal étrend-optimalizálást ér el. Ezenkívül általában kap otthon recept recepteket és tanácsokat tartalmazó dokumentumokat. Megtudja, hogy az új étkezési szokások milyen gyorsan épülhetnek be a mindennapokba, és hogy például ha lefogyni is szeretne, továbbra is ellazulhat és jól érezheti magát. A jó táplálkozási szakember mer gondolkodni a dobozon kívül, és a tudatos táplálkozás mellett olyan tényezőket is beépít a tanácsokba, mint a testmozgás és a stresszkezelés.
Sok táplálkozási szakember választható tanácsokat kínál telefonon vagy e-mailben. Ezt a szolgáltatást azonban nem mindig tartalmazza az ár. Ez vonatkozik az étkezési napló értékelésére vagy egyénre szabott táplálkozási terv elkészítésére is.
Mennyire hasznosak a csoportos szemináriumok?
Költségellenőrzés: Sok helyen csoportokban kínálnak táplálkozási tanácsokat. Ha szeretnél más emberekkel lenni, ez lehet a megfelelő megoldás az Ön számára. Az ösztönzés különösen nagy lehet a csoportban, és a tagok támogathatják egymást. Előnyös, ha vásárláskor, felkészüléskor, evéskor és iváskor megvitatja és elmélkedik a viselkedési szokásokon. Ez sokak számára megkönnyíti a megoldási stratégiák megtalálását. A motiváció gyakran túlmutat a csoportos eseményeken, és új barátságok nőnek ki.
A regionális felnőttképzési központok táplálkozással kapcsolatos tanfolyamokat is kínálnak. A rendszeres részvételt feltételezve az egészségbiztosítások sok esetben részben vagy akár teljesen megtérítik a részvételi díjakat. Ha azonban ilyen tanfolyamot foglal, mindenképpen érdeklődjön a regisztráció előtt, hogy támogatja-e az egészségbiztosítója.
Mi a különbség a táplálkozási tanácsadás és a táplálkozási tanácsadás között?
Költségellenőrzés: A táplálkozási szakemberrel ellentétben, aki elsősorban tudást nyújt és pontosan megmondja, mely ételeket kell fogyasztania, és melyeket érdemes jobban elkerülnie, a táplálkozási tanácsadó feltételezi, hogy már van benned a megoldás. Támogatja Önt a táplálkozás új formáinak vagy a jobb táplálkozásnak a mindennapi életbe történő beépítésében. A coaching nem ad rögzített útvonalat, de bízik abban, hogy legjobban ismeri önmagát és preferenciáit.
Milyen jó a táplálkozási tanácsadás az edzőteremben?
Költségellenőrzés: Sajnos az edzés önmagában gyakran nem elegendő a sikeres fogyáshoz. Ezért kínál számos fitneszstúdió táplálkozási tanácsokat. Ennek alapja egy részletes kezdeti megbeszélés, valamint egy táplálkozási elemzés és az étrend optimalizálásához szükséges tippek. Ebben az esetben az edzés és az étrend kombinációja nagyon hasznos lehet.
A legtöbb esetben a táplálkozási tanácsadás nem tartalmazza az edzőterem árát, ezért külön kell fizetni. A költségek összege Tagok számára átlagban 40 - 60 EUR konzultációs egységenként. Ezen felül van még tagdíj is.
Óvatosan kell eljárnia, ha a táplálkozási szakember nem rendelkezik megfelelő képesítéssel és/vagy drága kiegészítő termékeket akar eladni elsősorban.
Következtetés: Manapság sokan hajlamosak az oldalon enni, hogy táplálják testüket, és hogy jóllakjanak. Ennek eredményeként gyakran bekövetkezik a helytelen magatartás, amelyet célzott táplálkozási tanácsokkal ellensúlyozhat. Így találja meg az utat a kiegyensúlyozott és egészséges étrendhez. Függetlenül attól, hogy a hosszú távú fogyás vagy az egészség javítása a cél, a táplálkozási tanácsok megkönnyítik ennek elérését. Emiatt az intézkedés költségeit sok esetben legalább részben az egészségbiztosítás fedezi.