Táplálkozási tanácsok - Természet Essence
Mi a táplálkozási tanácsadás ?
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a jó egészség garanciája. Nehéz azonban tudni, mit érdemes enni a fogyáshoz vagy a hízáshoz. A média eláraszt minket információkkal, és a jó szokások kiválogatása a rossz szokásokból gyakran akadálypálya.
Táplálkozási tanácsok segít tisztábban látni. Táplálkozási értékelést végzek az anyagcseréjéhez, számításához és elmagyarázza neked, mi az étkezési egyensúlyod és mit fogyasszon, hogy jól érezze magát a testében, vagy lefogyjon, vagy növelje a sportolók fizikai teljesítményét.
A tanácsadás előnye, hogy az étrendet az adott személy, az életmódja alapján számítják ki, és nem az, aki alkalmazkodik az étrendhez, ellentétben azzal, amit a magazinokban vagy az interneten talál.
Ezek a diéták nagyon korlátozóak, gyakran fáradtságot és hiányosságokat okoznak. Gyakran lehetetlen a végére járni, és a diéta leállításakor a súlygyarapodás gyakran nagyobb, mint a fogyás.
Itt az ideje, hogy vigyázzon magára és a testére! Könnyen érthető és alkalmazható tanácsokat adok az étrend egyensúlyi blogomon .
Az adott személyhez való alkalmazkodáshoz figyelembe veszem az életkort, a súlyt, a magasságot, a nemet, de a szakmai tevékenységet, a sporttevékenységet (ha van ilyen), az ízlést, a vallást, a családi vagy az étkezéshez kapcsolódó szakmai követelményeket is. (anorexia, bulimia, ...), túlsúlyosak vagy elhízottak, cukorbetegek, ezeket a diszfunkciókat adaptált táplálkozási étrenddel lehet szabályozni. Íme egy sor alapvető változat, amelyek a legjobb tanácsokat nyújtják Önnek. Ezekkel az elemekkel pontos összegeket adok Önnek, amelyek megfelelnek a napi energiafelhasználásnak. A az általam kiválasztott ételek szintén az Ön ízléséhez igazodnak. Az ételegyensúly a saját tempójában és a lehető legtermészetesebben történik.