Táplálkozási terv 10WBC egy hétre a Detlef D-vel! Soost
Itt található egy ingyenes étrend a Detlef D-vel! Soost egy példaértékű héten át. Mivel a 10WBC diéta minden héten új, izgalmas recepteket tartalmaz, és új edzéseket mutat be a Detlef D Soost programmal, csak a Detlef D programját tudjuk ajánlani! Soost teszt 30 napig.
A diéta összefoglalása:
- A szénhidrátoknak hüvelyesek formájában kell lenniük Borsó és bab megenni.
- Egyébként kerülje a fehér lisztből, cukorból vagy alkoholból származó szénhidrátokat
- A diéta során kerülni kell a tejtermékeket is, mivel emelik az inzulinszintet is, és ezáltal megakadályozzák a zsírégetést.
- Zsírégető mint a gyömbér tea, citrom, torma, minél gyakrabban kell enni
- Fogyás gyorsító mint például az avokádónak, minél gyakrabban kell megjelennie a napi ételekben.
- Hetente egyszer beilleszthet egy terhelési napot, és megeheti, amit csak szeretne.
- Hetente kétszer meg kell tennie az egyik edzést a Detlef D Soost-szal, hogy kihívja testét.
10WBC reggeli
Sokaknak problémát jelent a reggeli elfogyasztása kenyér, zsemle vagy müzli nélkül. Itt talál egy első motivációs videót a Detlef D-től! Soost
A videó nem érhető el
Ezt a videót vagy törölték a Facebookról, vagy privát beállítások miatt nem látható
Detlef D! Soost diéta terv egy 10WBC hétre
Itt összeállítottunk egy példaértékű heti tervet, amelyben recepteket és kis edzésrészleteket talál a Detlef 10WBC diétájából. természetesen ez az étrend csak ösztönzést jelent a 10WBC teljes programjának kipróbálására.| reggeli | Omlett sült babgal és paradicsommal | 2 sült tojás és 300 ml BodyChange Shake | 10WBC farmer reggeli | BodyChange Müzli mandulatejjel, de rizstejjel vagy kókusztejjel is öröm! | Rántotta paradicsommal és metélőhagymával | LOADTAG:-) Megérdemled! | 10WBC kenyér sonkával és sárgarépával |
| Ebédelni | BodyChange tészta paradicsommártással vagy 10WBC chili con carne | 10WBC sárgarépa és kókusz leves | 10WBC húsgombóc 10WBC húsgombóc karalábéval | 10WBC pizza tonhalral és zöldségekkel | 10WBC gyros leves vagy BodyChange tészta paradicsommal, kockára vágott szalonnával és bazsalikommal | Bármit, amit enni akarsz | Steak párolt hagymával és gombával |
| Edzés/snack | 10WBC turbó tea alternatívaként 2 turbo tea zöld tea kapszula fahéjjal és gyömbérrel | Lencse sütik vagy egy darab finom BodyChange torta tól https://www.diaetplan-kostenlos.de/bodychange-kuchen-ansehen "target =" _ blank "rel =" nofollow "> Próbálja ki a BodyChange tortakeveréket! | 20 perces edzés és egy és 300 ml-es BodyChange turmix banánnal | 10WBC turbó tea alternatívaként Turbótea zöld tea kapszula gyömbérrel | 20 perces edzés 300ml BodyChange shake vörös bogyókkal | Pizza, sör, fagylalt, amit csak akar | Zöld tea gyömbérrel és citrommal alternatívaként Turbótea zöld tea kapszula gyömbérrel |
| vacsora | Avokádó és paradicsom saláta | Chili con carne | Húsos kenyér sült tojással és párolt hagymával | 10WBC kenyér vajas sonkával és paradicsommal | Chili con carne | Itt is a mottó: élvezd! | 10WBC sárgarépa és kókusz leves |
Itt felsoroltuk az új 10WBC DVD összes előnyét az Ön számára >>