Hagyd abba a futást, ez rossz a térdednek! Mítosz vagy valóság - MyHealth
Egy új hétvége tele van „maratoni” hírekkel, a vasárnapi lausanne-i és lucernei versenyekkel. A versenyek és a résztvevők szaporodásával szembesülve hogyan hagyhatjuk figyelmen kívül ezeket a versenyek ízületekre, különösen a térdekre gyakorolt veszélyességét? Egyszerű és könyörtelen logika: az aszfaltra adott ismételt hatások csak az ízületeket ronthatják. És mint gyakran, a valóság egészen más, és az intuíciók félrevezetőek. Terv szerint…
Az ízületek artrózisa, a térd esetét tekintve, kissé összetettebb, mint általában gondolni szoktuk. Noha valóban a porc olyan elhasználódási formáját képviseli, amely lehetővé teszi az ízület megfelelő működését, okai kevésbé nyilvánvalóak. El kell ismernünk, hogy több elem játszik szerepet a fejlődésében.
A térd különböző struktúrái, amelyek megsérülhetnek és hozzájárulhatnak az osteoarthritis kialakulásához.
ARTROZIS, OKOK
Genetikai - Pontosan nem lehet számszerűsíteni, szerepe egyértelműen megalapozott az osteoarthritis genezisében. Ha minden más dolog egyenlő, egyeseknél idő előtt kialakul az osteoarthritis, a hozzá kapcsolódó mintegy 80 genetikai mutáció révén.
A sebek - Azok a balesetek, amelyek a meniscusok, a térd szalagjai (különösen az elülső keresztszalag), a patella (elmozdulás) vagy akár közvetlenül a porc károsodásához vezetnek, felgyorsítják az osteoarthritis kialakulását. A műtéti korrekciók, bár néha szükségesek, nem korlátozzák annyira ezt a kockázatot, mint szeretnénk.
Gyulladás - Szerepe nem teljesen ismert, de osteoarthritisben szenvedő térdekben jelen van. Bizonyos anyagcserezavarok (elhízás, cukorbetegség) vagy reumás betegségek társulnak hozzá, és az osteoarthritist előnyben részesítik.
Az ízület kapacitása - Ez alatt azt az egyensúlyt értjük, amit az ízület elvisel vagy el tud fogadni a mechanikai terhelés szempontjából, és ezen terhelések mennyisége között. Ezenkívül elhelyezkedésük változhat az alkotmányos anatómiától (biomechanikai tényezők, deformitások) függően, vagy ha ezt sérülések módosítják. Az ízület egyes területei akkor jobban megterhelődnek és szenvedhetnek. A térdek kapacitása javítható az alsó végtagok jó izomerőjének biztosításával, és az utóbbiak rendszeres használatával (fizikai tevékenységek révén). Ez pozitív hatással lesz általában a gyulladásra is. Ezzel szemben egy elhízott személynek egyensúlyhiánya lesz a nagyobb súly felé, anélkül, hogy kialakulna az ízület toleranciája. Az elhízás mechanikai szerepet játszik itt, de gyulladásos is.