Táplálkozási terv; a tökéletes nyomon követés; Alkalmas az évszakhoz; Labdarúgás előkészítése

leírás

Táplálkozási tervünkkel megtudhatja:

terv

  • Mit, mikor és mennyit edzés/játék után eszik támogatnia kell a regenerációt, és hogy a lehető leghamarabb újra fitt legyen
  • Mit, mikor és mennyit edzés/játék után ital támogatnia kell a regenerációt, és a lehető leghamarabb újra fittnek kell lennie
  • Mit te semmilyen körülmények között kell fogyasztani, hogy ne lassuljon a gyógyulás
  • Mely lehetőségek az optimális táplálkozás és hidratálás révén még produktívabbá kell válnia
  • Mire van szüksége a folyadéknak a testednek van

1 vélemény a táplálkozási tervről - a tökéletes nyomon követés

Serkan - 2018. november 18

Nagyon szeretem ezeket az utasításokat, mert leírják, miért kell enni és inni valamit, és mit kell enni vagy inni. A példákat kifejezetten elmagyarázzák, és a negatív példákat is, például az alkoholt.