Táplálkozási terv; Ifjúsági alkotók
Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja táplálkozási tervemet, és el fogja érni a kívánt eredményeket. De hogy meggyőzze magát, várom Önt az értékelő ülésen!
Az egyik táplálkozási tervemet követve fokozatosan megváltoztatja szokásait, hogy boldogabb, egészségesebb és aktívabb életet éljen.
A táplálkozási tervet a következőképpen érheti el:
1. Indítsa újra a tervét - egy holdat
2. Lemondtam a cukortervről - két hónap
3. Antioxidáns terv - három hónap
4. Egészséges öregedési terv - négy hónap
5. Hosszú élettartam-terv - öt hónap
6. Centenáriumi terv - hat hónap
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a hat hónap az optimális időszak, amikor sikerül megváltoztatnia étkezési szokásait és önállóan egészséges életmódot folytatni.
Az első foglalkozás az értékelés és a tudás. A konzultáció célja a táplálkozási és anyagcsere-állapot, az egészség és a motiváció teljes felmérése.
Elvégzi a testösszetétel elemzését, megválaszol néhány, az egészségével és étkezési szokásaival kapcsolatos kérdést gyermekkorától kezdve, és később közösen meghatározzuk, melyik a legmegfelelőbb táplálkozási terv az Ön számára, és elindítjuk a hosszú távú stratégiát.
Az első konzultáció végén nem kap ajánlást.
Egyéni program
A program teljes időtartamára érvényes ajánlásokat tartalmaz fogyás vagy testtömeg-növekedés, a testösszetétel normalizálása, a fizikai teljesítmény javítása, a bőr megjelenésének javítása és az egészség javítása érdekében. Ez a program a hosszú távú együttműködésünk alapja, és az egyes változásoknak megfelelően kerül kiigazításra.
A program a következőket tartalmazza:
- ajánlások a személyre szabott étrendről, az egyéni preferenciákhoz és igényekhez igazítva. Az étrendváltozatok olyan étrend-sémák, amelyek konkrét jelzésekkel rendelkeznek, konkrét receptekkel (adott esetben) és bevásárló listával, de amelyeket a későbbi konzultációk során véglegesen kiigazítanak.
- adott esetben ajánlások a táplálék-kiegészítőkre
monitorozás
Ezekre a konzultációkra 2 hetes időközönként kerül sor, súlycsökkentő programok esetén vagy 1-2 hónapon belül, súlygyarapodási programok esetén (más célok szerint meghatározhatjuk az optimális gyakoriságot).
Ezen konzultációk során a személyre szabott programot az Ön preferenciáihoz igazítom, előnyeit élvezheti az egyes ellenőrzések során tett ajánlások és tanácsok a lehető legegyszerűbb gyakorlati megvalósításhoz.
A motiváció mértékének és a fogyás/gyarapodás ritmusának fenntartását a program folyamatos adaptálásával követem.
Teljes táplálkozási terv (értékelés, személyre szabott program, monitorozás, havi testösszetétel-elemzés):
Indítsa újra a tervét - 650 lej
Lemondtam a cukortervről - 1000 lej
Antioxidáns terv - 1350 lej
Egészséges öregedési terv - 1600 lej
Hosszú élettartam-terv - 1950 lej
Centenáriumi terv - 2300 lej
előnyöket
- képes lesz fogyni vagy hízni, attól függően, hogy mit akar
- növeli az energiáját, javítja a sportteljesítményt
- megszabadul a cukorfüggéstől, visszanyerve a jóllakottság érzését
- képes lesz átalakítani az étellel való kapcsolatát, javítva a gasztronómiai képességeit
- növeli a koncentrációs képességet
- alvása nyugodtabb lesz
- ragyogóbb lesz a bőre
- hormonális egyensúlyod lesz
- megtanul különbséget tenni az érzelmi és a valódi evés között
- stabilizálni fogja érzelmi állapotait
"Diana Penu felajánlotta a lehetőséget arra, hogy az étrendet ne úgy tekintzem étrendre, amely engem elkeserít, hanem olyan életmódként, amely egyensúlyt, jó közérzetet és napi tápanyagigényt hoz nekem. Terhes állapotban a Dianától kapott tanácsok és az előnyök magyarázata segítségével sikerült kontrollálni a "terhesség utáni vágyakat", megtanultam vizet inni, több zöldséget enni és nem enni édességet (fehérjetartók). kényszeres módon.
Diana nagyon megértő volt, meghallgatta az igényeimet és a félelmeimet, és testtípusomtól függően tanácsokat ajánlott felém. Nem vetett rám táplálkozási fegyelmet, de megértette velem, hogy az egyensúly és az egészséges döntések az egészséges életmód és a kezelőorvos által elfogadott kilogrammokkal való eljutás a 9. hónapig. ”
Ravenna - Marketing