Táplálkozási tippek A 10 szuper snack
Snackelni, mint egy szupermodell? De nem minden kifutó szépségének vannak olyan lélegzetelállító génjei, mint Hanne Gaby Odiele, amelyek lehetővé teszik a pizza és a csokoládé rendszeres fogyasztását. Szerencsére vannak egészséges alternatívák
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1. Dinnye balzsamecettel
A magas víztartalmú ételek feltöltenek, automatikusan kevesebbet eszel. A lista tetején dinnyék találhatók, amelyek körülbelül 90 százaléka vizet tartalmaznak, ezért csak néhány kalóriát tartalmaznak. A balzsamecet hozzáadása elősegíti a pepszin enzim aktiválódását, amely a fehérjét aminosavakká bontja és fokozza a zsírégetést.
2. Sült cukkini chips paprikával és tengeri sóval
Az egészséges falatokat nemcsak paprikával ízesíthetjük, hanem zsírégetõvé is alakíthatjuk. A fűszer serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és csökkenti a vércukorszintet. A cukkinidarabokhoz vágja a zöldségeket vékony szeletekre, és kenje meg egy teáskanál olívaolaj, tengeri só és bors keverékével. Ezután megszórjuk paprikával, és sütjük 220 fokos sütőben kb. 25-30 percig.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Edamame (szójabab) tengeri sóval