Táplálkozási tippek a hideg évszakhoz A legjobb teák a fogyáshoz - Szent
A mate tea a klasszikus a fogyókúrás teák között. Viszonylag magas koffeintartalma van, amely élénkítő hatással van a keringési rendszerre. Dél-Amerikában a teát tehát megelőző intézkedésként fogyasztják a fizikai és szellemi fáradtság ellen. A mateaban található értékes tápanyagok serkentik az anyagcserét, elősegítik az emésztést és az energiafelhasználás nő. A teában lévő keserű anyagok elnyomják az éhségérzetet is, ezért a legjobb, ha étkezés közben isszuk a teát.
A zöld teában található úgynevezett katechinek stimuláló hatásuk révén pozitív hatással vannak az energia-anyagcserére, és gátolják az édesség utáni vágyat. A magas koffeintartalom felébreszti, hatékony és optimalizálja a zsírégetést.
A Matcha a Tencha zöld teafajta őrölt tealeveleinek nevezik, amely a több hetes árnyékolás miatt mélyzöld színű. A kidolgozott előállítási módszer miatt ez a tea viszonylag drága ital, de túlsúlyban vannak az egészségügyi összetevők, amelyek a hagyományos zöld teával ellentétben erősen koncentrált formában vannak. A Matcha teát a test méregtelenítésére és öregedésgátló tulajdonságai miatt fogyasztják, de mindenekelőtt stimulánsként működik magas koffeintartalma miatt.
Tipp: Felhívjuk figyelmét, hogy ez a tea oxálsavat is tartalmaz. Ez gátolja bizonyos ásványi anyagok és nyomelemek felszívódását. Tehát igyon az étkezés között, és ne közben vagy közvetlenül utána.
Koffeinmentes teák:
Többek között a gyömbér sok C-vitamint tartalmaz, ezért hatékony segítő immunrendszerünk számára, különösen télen. A gyömbér tea élénkítő hatással van a testre és az elmére, serkenti az anyagcserét és ezáltal a zsírégetést. A gyömbér illóolajai serkentik az emésztést és méregtelenítik a testet. A legjobb, ha a téli hónapokban minden étkezés után megiszik egy csésze gyömbérteát.
Tipp: Vágjon egy diós méretű darabot a gyömbérgumóból vékony szeletekre, és öntsön rajtuk forró vizet, hagyja legalább 5 percig állni, és forrón igyon.
Magas flavonoidtartalma miatt a rooibos tea édes íze van, bár sem cukrot, sem kalóriát nem tartalmaz. A tea általában természetes vaníliával kombinálva kapható, amely emellett fokozza az édes ízt, és ezáltal hatékonyan leküzdi az édesség utáni vágyat. További előny, hogy a rooibos tea koffein mentes, ezért délután és este is élvezhető - ideális esetben a torta és a csokoládé helyettesítésére!
easylife - anyagcsere tea
Az easylife fogyókúrájának szakértői a helyi gyógynövények speciális kombinációjára esküsznek, hogy megfelelően melegítsék az anyagcserét.
Az easylife metabolikus gyógyteák olyan gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek elsősorban dehidratáló, méregtelenítő hatásúak, és pozitívan hatnak az anyagcserére és a magas vérnyomásra.
Itt van egy rövid áttekintés a gyógynövényekről:
A Csalán vízhajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő hatású, vaskonysége miatt gyakran ajánlott vashiány esetén. A csalán gyógynövény elősegíti a húgysav kiválasztódását, serkenti az epét és a hasnyálmirigyet.
A pitypang serkenti a vesék és a máj aktívabb működését, ami szintén pozitívan hat az emésztésre és az anyagcserére. Az epekövek képződése csökkenthető a pitypang tea rendszeres fogyasztásával. Reumatikus betegségek és a kötőszövet megerősítésére is használják.
A csalán és a pitypang mellett az easylife metabolikus tea más gyógynövényeket is tartalmaz, mint pl Aranyvessző, Zsurlófű gyógynövény és Hackney gyökér. Ezek az összetevők serkentik anyagcserénket, és dehidratáló és méregtelenítő hatással is rendelkeznek.
Lényeg: A tea olyan ital, amely segít a fogyásban, megnyugtat, amikor pihenni akar, és elindítja, ha új energiára van szüksége. Szánjon rá időt - önmagára és a tea erejére!
További szakértői tippeket és támogatást kaphat a fogyáshoz a közeli easylife központban.
Rendezzen nem kötelező konzultációt, és kezdje karcsúan és fitten a hideg évszakot!