Táplálkozási tippek a Proifs-tól az egészséges életmódhoz - ShapeYOU
Szeretnénk alkalmassá tenni a táplálkozás szempontjából. Ami azt jelenti, hogy fontos táplálkozási alapokat szerez itt. Többek között olyan élsportolók, mint Markus Rühl, Tim Budesheim és Nina Eckert mindent elmondanak az erőnléti edzés alapvető táplálkozásáról, a diétákról és a fogyókúrával kapcsolatos tippekről. Itt megtudhatja, mennyire fontos tudni a kalóriaigényét és ennek megfelelően megtervezni az étrendjét. Mert csak megfelelő étrend segítségével érheti el álmai testét.
Tudjon meg mindent a testedzésről
Fitnesz oktatás
Stephanie Davis és Felix Valentino fokozatosan felfedi a fitnesz minden titkát. Tisztázzák a legfontosabb kifejezéseket, megmutatják a legjobb gyakorlatokat, valamint azok helyes végrehajtását, és felkészítik Önt a fitneszipar saját karrierjére.
Steve Cook Harris Benedict képlete
Steve Cook elmagyarázza, hogyan használhatja a Harris Benedict Formula-t étrendjének optimalizálására a céljainak gyorsabb elérése érdekében
Makrotápanyagok terjesztése: Steve Cook
Mit ehetek, hogy szép és erős legyek? Steve Cook megosztja tippjeit az optimális táplálkozás érdekében
Minden a helyes táplálkozásról
A rendszeres testmozgás nem elegendő a fizikális felkészültséghez. A változatos és egészséges étrend elkerülhetetlen, ha növelni akarja állóképességét és rugalmasságát.
Miért sporttáplálkozás?
Mit jelent a sporttáplálkozás, és van-e értelme használni akkor is, ha Ön nem sportoló?
Tipikus kezdő hibák a táplálkozásban
Az egészséges izomépítés három alapköve: a megfelelő edzés, a megfelelő gyógyulás és a kiegyensúlyozott étrend.