Táplálkozási tippek és blog Marlies Hazelaartól
A lenmag sokoldalú és könnyen hozzáadható a napi étrendhez. Íme néhány tipp, hogyan lehet őket egyszerűen beépíteni a mindennapi rutinba, és élvezni minden előnyüket [. ]
Öngondozás: Miért olyan fontos, hogy vigyázzon magára!
Ha valóban jól akarja érezni magát a saját bőrén, akkor csak egy dolgot kell tennie: folyamatos szeretetteljes figyelmet szenteljen magának, és érezze magát és testét. Tegye prioritássá az öngondozást a ]
Miért fél a jó tervezés, még akkor is, ha étkezésről van szó a mindennapokban!
Te is gyakran érzed ezt? Elfelejtett enni, mert nincs ideje, útközben gyorsan betöm magába valamit, este pedig a szupermarketbe rohan, hogy valami véletlenül vásároljon. Ihlet nélkül, mit gondol [. ]
Tervezze meg étrendjét úgy, ahogy tervezi a megbeszéléseket
Te is tudod, hogy semmi sem működik naptár nélkül! Egy pihentető hétvége után magam is szeretnék egy gyors pillantást vetni vasárnap este az iPhone-ra, hogy megnézzem, milyen találkozók esedékesek a következő hétre, és mit [. ]
Pizza és egy pohár bor - ez az öngondoskodás vagy sem?
Néha félreértik az öngondoskodást, mégpedig jutalomként. Talán ez ismerősen hangzik az Ön számára: egy hét kemény munka és "jó" után azt tapasztalja, hogy megérdemel egy finom pohár bort és egy pizzát [. ]
3 növényi omega-3 bomba, amelyek könnyen integrálhatók a mindennapi életbe
Nem kell mindig csak halnak és drága étrend-kiegészítőknek lennie: Ezekkel az ételekkel tökéletesen ellátja az omega-3 zsírsavakkal - ezeket a mindennapi életbe is nagyon könnyű beilleszteni. A legjobb, ha elkezdi [. ]
A lenmag összetevői - helyi szuperétel!
Ebben a blogcikkben elmondom, hogy a lenmagokat miért nevezhetjük "szuperélelmiszernek", és hogy Ön hogyan is használhatja ki egészségük előnyeit.
Az idő befektetésének 10 előnye az öngondozásban
Ha csak napi 15 percben vigyáz magára, csodálatos előnyöket tapasztalhat.
Napi 15 percet szenteljen magának - ezzel kell kezdeni
Az öngondoskodást tegye életmódjának részévé. Ez egy kis "belső luxus", amely nagyon gazdagíthatja az életedet. A következő cikkben olvashatja el, hogyan működik ez és hogyan kezdjen vele. [. ]
5 tipp, hogyan lehet csökkenteni a stresszt a mozgalmas mindennapi üzleti életben
A stressz soha nem jó, a stressz elvezet. Mindannyian tudjuk ezt, és a szakmai világ többségének valamikor foglalkoznia kell vele. De hogyan védheti meg magát ettől a negatív befolyástól?
5 ok, hogy a lenmag olyan fantasztikus
Ebben a blogcikkben elárulom, miért nevezik a lenmagokat szuperélelmiszereknek, és hogy te is könnyedén ki tudod használni az egészségügyi előnyeiket.
3 reggeli tipp az étvágy elkerülésére
Gyakran szenved az étvágytól? Ezekkel a tippekkel a jövőben már nem fog csábítani!
Mikor köszönte meg utoljára a testét?
Csodálatos teste mindennap sokat tesz érted, még az sem az ideje, hogy megmutassa elismerését?
Vigyázzon magára
Az öngondoskodás miért nem csak divatos szó vagy felháborodás, hanem az Ön és jólétének alapja!
Bennfentes tipp lenmag
Ebben a blogcikkben elárulom, miért nevezik a lenmagokat szuperélelmiszereknek, és hogy te is könnyedén ki tudod használni az egészségügyi előnyeiket.
Ettől egyedülálló az edzésem
Te vagy a coaching középpontjában
Először elmondja, milyen az átlagos napja, és miért nem diétázik. Akkor találok megoldásokat az Ön számára.
Pontosan az Ön igényeinek megfelelően.
Vásárlási tanácsadás
csak neked
Az egészséges táplálkozás a vásárlással kezdődik. Együtt megtaláljuk azokat a termékeket számodra, amelyeket szeretsz, amelyek neked jók, és amelyek elkészítése megfelel az ütemezésednek.
Egyénileg az Ön igényei szerint.
Egyszerű receptek, amelyeket könnyen elkészíthet
Függetlenül attól, hogy kezdő szakács vagy-e már szakácsmester: az Ön számára készített különleges receptjeimmel pillanatok alatt varázsolhatja az ételeit. Garantált!
Személyre szabott.
Végül le akarsz fogyni, és kérdéseid vannak az edzésemmel kapcsolatban?
Akkor várom az üzenetét, amelyre a lehető leghamarabb válaszolok.
köszönöm!
Megkaptuk az üzenetét, és a lehető leghamarabb kapcsolatba lépünk Önnel.