Táplálkozási tippek gyömbér - erős gumó - séduction magazin
A gyömbért az azonos nevű növény rizómájából nyerik. A gumónak nagyon nagy hagyománya van a hagyományos kínai orvoslás és az indiai ayurvédikus orvoslás gyógymódjaként.
Sokoldalúan használható
Igazi erőmű. A gyömbér gazdag C-vitaminban, kalciumban, káliumban és magnéziumban. A gumó intenzív hője főleg a gingerol összetevőből származik. Ezenkívül elősegíti az emésztést és stabilizáló hatást gyakorol a keringésre.
Csodákat tesz a megfázás ellen
Ha megfázik, vékony szelet gyömbért rághat. A gingerol fűszeressége miatt köptető hatással van az orrba. Serkentik a nyáltermelést is. A gyömbért a rossz lehelet kezelésére is fel lehet használni. Ha nem akarja közvetlenül megrágni a gyömbért, forró vizet adhat a szeletekhez, és teaként issza meg. Magas hőmérsékleten vagy lázban azonban körültekintően kell eljárni. A gyömbér hője kritikusan emelheti a test hőmérsékletét.
Enyhíti az utazási betegségeket
A gyömbér nagyon pozitív hatással van az utazási betegségben szenvedő emberekre. Egy gyömbéres cukorka beszívása vagy egy vékony szelet gyömbér megrágása segíthet az émelygés megőrzésében.
Fájó izmok ellen
Izomfájdalom esetén a gyömbért pépesíteni vagy nagyon finomra vágni a bőrön. Először erőteljesen dörzsölje be, majd hagyja a bőrön, és takarja le kötéssel. Ügyeljen arra, hogy a gyömbért ne vigye fel apró horzsolásokkal rendelkező bőrterületekre. A gumó élessége súlyos fájdalmat okozhat. Az ebből eredő hőérzet serkenti a vérkeringést, és ezáltal elősegíti az izmok mikroszkopikus könnyeinek gyógyulását, amelyek fájdalmat okoznak a fájó izmokban.
diéta?
Sajnos ez egy mítosz. Bár a gyömbér jót tesz az emésztésnek, nem bizonyítottan segít a fogyásban. A diéta sikere inkább a csökkentett kalóriabevitelen és a rendszeres testmozgáson és a sporton múlik.