Táplálkozással, terápiával és sporttal kapcsolatos információk az ALS Alapítvány MyHandicap oldalán
Sandra Schadeck, akit maga is érintett az ALS-ben, dr. Carsten Hager tippek az ALS táplálkozásával, terápiájával és testmozgásával kapcsolatban. Dr. Hager több mint 15 éve szenved ALS-tól, és jelentős mértékben részt vett az ALS E-vitamin terápiájának fejlesztésében és vizsgálatában.
Táplálkozási tanácsok
Az E-vitamin hatását fokozzák az úgynevezett flavonoidok, amelyek az ételeinkben találhatók. Ezek megtalálhatók minden bogyós gyümölcsben, különösen az áfonyában, az almában, a hagymában, a teában (inkább zöldben, mint a feketében), a kakaóban (a csokoládéban is) és a vörösborban.
ALS-betegeknél megnő a fehérjeszükséglet. A fehérjét tartalmazó ételek főleg hal, hús és tojás. Kimutatták, hogy 200–250 g alacsony zsírtartalmú kvark tejjel és vaníliás cukorral keverve, valamint párolt gyümölcs fedezi a követelmény nagy részét.
Tanácsadás a terápiához
A testmozgás mindenki számára szükséges, függetlenül a betegség állapotától vagy progressziójától. Ezt izometrikus torna formájában kell elvégezni, a szomszédos ízületek mozgásával. Feszítse meg az izmokat, és tartsa őket feszülten kb. 5-10 másodpercig.
Ok: A gerincvelő idegsejtjeinek halála miatt a kapcsolódó axon meghibásodik. Az axon 200 - 1000 izomrostot szállít, de soha nem egy teljes izom, csak egy része. Úgynevezett biztosítékok nőnek be a környező idegrostokból, amelyek nem érintettek. Ezt a növekedést a torna maximálisan támogatja.
Ily módon meg lehet menteni a pusztulással fenyegetett izomrostok egy részét. Az izometrikus gimnasztikát naponta kétszer kell elvégezni, fokozatosan, legfeljebb fél óráig, ezáltal a test összes izomzatát edzeni kell, nemcsak azokon a területeken, ahol már vannak kudarcok. Ehhez semmilyen eszköz nem használható.
A kerékpározás, a túrázás és az úszás általában még a betegség kezdetén gyakorolható. Feltétlenül kerülni kell a túlterhelést. A fürdők, masszázsok és szaunák abszolút kedvezőtlenek az ALS-ben szenvedők számára. Az összes bulbaris bénulás tünetet egyszerre kell logopédiával és légzőgyakorlatokkal kezelni. Kényszerű sírás, erőltetett nevetés és gyakori ásítás az ALS képének része.
Bőrápolás
Az ALS-ben szenvedőknél olyan bőrelváltozások vannak, amelyek szabad szemmel nem láthatók. Ezen bőrelváltozások jellemzői: az epidermisz csökkent rugalmassága, a dermis enyhe ödémája, az alapmembrán megduplázódása, valamint az érfal hagymabőrszerű megvastagodása a béta-amiloid lerakódások miatt. Ezen változások miatt az ALS-betegek általában nem szenvednek nyomásfekélyt.