Tápláló anyagok lenolajban való gazdagsága
A lenmagolaj az egyik legnépszerűbb olaj, amelyet nemcsak a konyhában, hanem a kozmetikában, az orvostudományban és még az iparban is felhasználhatunk. A jellegzetes illatú és ízű sárga olajat a lenmagokból nyerik, amelyeket lenmagnak neveznek. Miért univerzális növényi termék a lenmagolaj? Titka a kompozícióban rejlik.
TELÍTETLEN ZSÍRSAVAK TULAJDONSÁGA
A lenmagolaj fő összetevői természetesek Omega-3, Omega-6 és Omega-9 zsírsavak. A lenolaj értékes zsírsavakban gazdag, mivel többnyire hidegen sajtolt. Az így előállított olaj 60% -ban omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek erősek antioxidáns hatás van és a sejtek természetes része vannak. Az omega-3 zsírsavak pozitív hatással vannak a bőrsejtekre, lassítják a betegség első jeleit és erősítik az immunrendszert.
LIGNÁNOK, HOGY FYTOESTROGENEK
A lenmagolaj összetételében vannak lignánok - növényi, női hormonok. Hasonló az emberi hormonokhoz a lignánok szabályozzák a szervezet hormonális egyensúlyát és minimalizálja a rák kockázatát (kivéve a petefészek és az emlőrákot). Szabályozzák a menstruációs ciklust is, kiegyenlítik a hormonális egyensúlyhiányt és a PMS jeleit. Ezen tulajdonságokra tekintettel a lenmagolaj Terhes nőknek ajánlott.
TERMÉSZETES VITAMIN E.
Az E-vitamin nagyon birtokában van erős antioxidáns hatás, ezért felelős a bőr fiatalos megjelenéséért. Az E-vitamin tápláló, védő, fiatalító, megerősítő hatás, ezért védi az idegrendszeri ereket és sejtmembránokat. Emellett rugalmassá teszi a bőrt és megszünteti az allergiákat, megnyugtatja a gyulladt bőrt és csökkenti az apró ráncokat és az elszíneződéseket.
BALASTIC
A lenmagolajban kétféle rost is van - vízoldható és vízoldhatatlan. Fő feladata a Szabályozza az anyagcserét valamint az emésztőrendszer megfelelő munkájának támogatása. Ő a méreganyagokat is eltávolítja és fenntartja a vér megfelelő cukorszintjét, ezért karcsúsító étrendhez lenmagolajat ajánlanak.
Ásványi anyagok komplexe
A lenmag négy legfontosabb ásványi anyagot tartalmaz, amelyek támogatják a test munkáját. Folsav és vas szükségesek a vörösvértestek termeléséhez, Cink pozitív hatással van az arcszínre, a bőrre, a hajra és a körmökre; magnézium nyugtató hatású, támogatja az idegrendszert és javítja a koncentrációt.