Tara Stiles Tara Stiles, a Strala jóga - Elle megalkotójának titkait

Sportos, szép és vicces, ez az exmodell, a Reebok múzsa, egy jó jó stílust talált ki, amely New York-tól Párizsig terjed: a strala jóga *. Szabadabb jóga, rugalmas tánc- és edzőtermi mozgásokkal gazdagítva, amely a "New York Times" szerint "évtizedek legjelentősebb jógainnovációja!" ". Dinamikus értekezlet.

stiles

Minden nap jógázol? ?

Legtöbbször reggel otthon vagy a stúdióban (New York, 632 Broadway, stralayoga.com) csinálom, mielőtt tanítanék egy osztályt. Be is csúszok egy kolléga osztályába, a stúdióba vagy máshová, mivel a világ minden táján vannak strala útmutatók. Általában szeretek mozogni. Télen túrázok, úszok és snowboardozok is.

Hol laksz ?

A New York-i SoHo szomszédságában Mike-vel, a férjemmel. Jelenleg nincs gyermekünk, macskánk vagy kutyánk, mert sokat utazunk, hogy fejlesszem a strala jógát, az én módszeremet.

Mik a wellness címed ?

Ground Support Cafe (399 W Broadway) egy matcha latte számára, Juice Generation (69 Prince St.) egy friss gyümölcsléért, Cafe Habana (17 Prince St.) a kubai menüért és hangulatért, The Smile (Bond St. 26) a villásreggeli jó regénnyel.

Hogyan sikerül egy ilyen sziluett? Van titkod ?

Egyél jól, pihenjen eleget és legyen boldog. Nagyon egyszerű! A konyhában jobban szeretem a biot, főleg a gyümölcsök és zöldségek esetében, amelyek az étrend alapját képezik, még akkor is, ha nem vagyok szigorúan vegetáriánus vagy vegán.