Tartós fogyás - jó étel és több testmozgás - Naturfarm Rhodes
Csak az FDH módszert használhatja - "enni a felét", de akkor választhat:
A mennyiség fele - a kalória fele
A fele mennyiség zavarja a falánkságot, a kalória fele pedig az ínyenceket. A Mainzelmänchen évtizedek óta elmagyarázza nekünk, milyen nagyszerű ízek vannak a szupermarketben, amelyet sajnos csak rengeteg zsír, olaj, vaj, cukor és ezek a remek étrend-kiegészítők, mesterséges enzimek, emulgeálószerek és aromák érhetnek el. És milyen olcsó.
Hazudik, aki mást mond neked, és mégis pénzt akar érte.
- A testben nincsenek titkos anyagok, amelyeket csak ki kell engedni, és a fogyás önmagában minden erőfeszítés nélkül megy.
- Rossz étel nem létezik (a szupermarketben szinte minden készen kívül), túl sok az étel.
- Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ, hízik. És ez teljesen a te hibád.
Folytathatja a túlsúly problémájáról való beszélgetést, vagy elgondolkodhat Hippokratész ezen mondásán. megcsináltam.
Egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételekkel több problémát is megoldottam, nemcsak a túlsúlyt. Már nincs allergiám, és a lúgos egyensúly rendben volt - nincs több gyomorégés. Nem hiszem, hogy az egészséges táplálék képes helyrehozni a "szivárgó" gyomorszelepet, de a gyomromnak alig kell sósavra bomlania az ételhez.
Annak érdekében, hogy a fogyás fárasztó témája sikeres legyen, reális célok voltak fontosak számomra. Matematikai rajongóként két olyan Excel táblázatot dolgoztam ki, amelyek felhasználhatók reális célok kiszámításához. A zsírégető kalkulátor és a tápérték kalkulátor az étel összetételéhez.
Ezzel az Excel táblázattal könnyen kiszámíthatja, hogy hány kalóriát kell elégetni a fogyáshoz. 1 kg zsír elégetéséhez 7500 kcal-t kell égetnie. Most kitalálhatja, hogy mennyi testmozgást kell megégetnie ahhoz, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit fogyaszt. A kiválasztott sportágak helyettesíthetők másokkal. Kiválogatják azokat a vendégeket, akik vakációjuk alatt intenzív fogyókúrán vesznek részt velünk. Természetesen ingyenes. (A link képet mutat, töltse le az Excel táblázatot itt)
Ezzel létrehozhat egy menüt, amelynek a legalacsonyabb határa 1000 Kcal. naponta, és akkor is jóllakik az étel. Ha napi 2000 kcal-t éget el, ami nem is olyan nehéz, akkor egy hét alatt 1 kg-ot fogyott. (A link képet mutat, töltse le az Excel táblázatot itt)
Hívjon, ha bármilyen kérdése van a +49 3496 572335 telefonszámon.
A "Bunte" magazinokból származó sok diéta után sikerült véglegesen lefogynom ezzel az egyszerű számítási módszerrel, és minden nap megengedhettem magamnak egy tábla csokoládét.
Egyébként a keserű dinnye 15% -os súlycsökkenést mutatott az afrikai egészséges és olcsó táplálkozással kapcsolatos vizsgálatok eredményeként. Ezt azonban nem vizsgálták tovább, mivel a túlsúly túlságosan nem fő kérdés Afrikában, mivel kevés van 1000 Kcal. napközben fogyaszthat.
Ha érdekel a fogyás szórakozás közben és éhes nélkül, gyere le.
A természeti nyaralás Rodoszon - a különleges velünk
- Természetes farm a biotópban
- 399 m-re a barlangokkal ellátott strandtól
- Foglaljon ételt a gazdaságból
- Túraútvonalak a biotópban
- Motorcsónakkölcsönzés
- Égesse és tesztelje a gyümölcspálinkát
Tanuld meg egészségesen élni
- Tanuld meg egészségesen élni
- Hippokratész KOS
- Egészségügyi ajánlatok
- Allergiák
- Fogyjon végleg
- 2. cukorbetegség
- Egészséges növények
- Gyomorégés és alapmérleg
- Stressz zaklatás depresszió
Szórakozással és örömmel a nagyobb egészség és biztonság érdekében
Ismét vegye életét és egészségét a saját kezébe! Itt beszélhet velünk ezekről a témákról
- Mennyire kell önellátónak élnie?
- Hozzon létre visszavonulást
- Bővítse az önellátást
- Szervezze meg a vészhelyzeti készültséget
- Építsen fel motivációt erre