Tartsd a tojás diétát! Fogyjon 3 kilót 3 nap alatt!
Ez a diéta mindössze három nap alatt segíti a gyors fogyást. Kerülje a cukrot, sót, tésztát és más magas kalóriatartalmú ételeket, zsíros húsokat és savanyú italokat.
Reggeli: két főtt tojás, két paradicsom, egy csésze zöld tea cukor nélkül
Ebéd: két tojásfehérje, 120 g főtt vagy sült hal, egy pohár zöld tea.
Vacsora: párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, sárgarépa, borsó) egy csésze zöld teával.
Reggeli: két főtt tojás, egy banán és egy csésze zöld tea.
Ebéd: két tojásfehérje, 120 g főtt csirkemell és egy pohár zöld tea
Vacsora: 120 g túró, egy szelet rozskenyér és egy pohár alacsony zsírtartalmú tej.
Reggeli: két főtt tojás és egy pohár paradicsomlé
Ebéd: két tojásfehérje, 120 g sütőben főtt vörös hús és egy pohár zöld tea.
Vacsora: két sült burgonya, saláta, egy pohár zöld tea.