Tartson böjt étrendet! Fogyjon 3 kilót 7 nap alatt! Itt kell tenned! KFetele

Így néz ki a diéta 7 napos reggeli, ebéd és vacsora étrendje.

két szelet pirítós mézzel, 200 ml természetes gyümölcslé.

loboda leves, póréhagyma étel olajbogyóval.

nyers saláta (saláta, paradicsom, retek, zöldhagyma), tofu.

paradicsomsaláta, szójasajt, két szelet pirítós.

loboda leves, póréhagyma étel paradicsommal és olíva mártással.

spenót egy szelet pirítóssal, limonádé mézzel.

loboda leves, grillezett gomba.

két főtt burgonya fűszerekkel és egy zöld saláta egy teáskanál olívaolajjal.

két szelet pirítós mézzel, 200 ml természetes gyümölcslé.

vérfarkas leves, stevia étel.

nyers saláta (saláta, paradicsom, retek, zöldhagyma), tofu.

paradicsomsaláta, retek, tofu (szójasajt), két szelet pirítós.

póréhagyma leves, stevia étel.

két főtt burgonya fűszerekkel, saláta.

szezonális gyümölcssaláta.

póréhagyma leves, grillezett gomba.

nyers saláta, szójasajt.

két szelet pirítós mézzel, 200 ml természetes gyümölcslével.

póréhagyma leves, spenót két szelet pirítóssal.

két főtt burgonya fűszerekkel, saláta.

---