Tatiana Vutcariov - Az egészséges és szép vágy mindig követ engem
Célkitűzés: legyengült, a család egészséges táplálkozásának vágya
Eredmény: - 9 kg 10 hét alatt.
Ütemterv: slabesc.md
Új képességek: Kiegyensúlyozott étkezési szokásaim alakultak ki, mintha másképp nem lehetne.
Mi késztetett arra, hogy változtassak:
Az élet gyakran ad élményeket. Nekem is adta őket. És elhaladtam mellettük, megtanultam őket, de ő együtt volt az étellel. Még akkor sem értettem meg, hogy mit és hogyan, amikor egyszer észrevettem, hogy a súlyom hogyan kerül ki az ellenőrzés alól. Bepánikoltam. Nem tudtam, hogyan gyógyuljak meg, mit tegyek: diéták, masszázs, sport? Amikor elkezdtem megoldásokat keresni, rábukkantam a Slabesc.md programra. Kíváncsi voltam, hogy mit javasolnak - tudatában vagyok annak, hogy fogyni akarok anélkül, hogy hátrányosan befolyásolnám az egészségemet.
1. Megbeszéltem egy táplálkozási szakemberrel konzultációt. Miután beszéltem Viktóriával, aki elmagyarázta nekem, hogyan kell egy megfelelő fogyási folyamatot végrehajtani, és minden kérdésemre válaszolt, úgy döntöttem, hogy részt veszek egy fogyókúrás programban.
2. A program egész ideje alatt felügyeltem. Megkönnyebbültem, hogy van mellettem egy férfi, aki tudja, mi a legjobb nekem.
3. Olyan étrendet tartottam, amelyet szem előtt kellett tartanom. Még akkor is, ha ezt a rendszert bármikor meg lehet változtatni, azt gondoltam, hogy nem leszek képes fegyelmezni magam. De fokozatosan minden a helyére került. Kísértések is voltak, mert szeretem az édességeket. A legérdekesebb az volt, hogy az összes átélt állapotot megosztottam Victoria-val, és együtt találtunk megoldásokat. Nagyon vártam vele az elméleti órákat, hogy hasznos ismereteket szerezzek, amelyeket később alkalmazok.
következtetés: Meg vagyok elégedve azzal, hogy nem csak lefogytam, hanem több dolgot is elmagyaráztam számomra a testsúly fenntartásával kapcsolatban. Tudom, hogyan tudom fenntartani az eredményt anélkül, hogy bármire kényszeríteném magam. És ez jó.
Köszönöm: Jelenleg tökéletesen érzem magam a testemben, és ezt nagyon köszönöm Viktóriának. Mély, amit csinál!