Taurin a sporthoz Toutelanutrition
A taurin egy aminosav, amely gyakran megtalálható az energiaital-készítményekben. A kutatók által "csodálatos molekulának" nevezett taurin a cisztein és a metionin, két kéntartalmú aminosav anyagcseréjéből származik. A szervezetben a glutamin után a második leggyakoribb aminosavnak számít! A taurin erős antioxidáns, ezért véd a szabad gyökök ellen, de a működési területe sokkal szélesebb. Hozzájárul a sejtek hidratálásához, javítja az emésztést, szabályozza az ásványi anyagokat a sejtjeinkben, erősíti az idegrendszert, valamint az immunrendszert. Olvass tovább
Taurin Mega Caps
- 1500 mg kapszulánként
- Korlátozza a görcsöket és fájdalmakat
- Elősegíti a tápanyagok szintézisét
Taurin
- 1000mg kapszulánként
- Utánozza az inzulin hatásait
- Szabályozza az izmok elektromos aktivitását
- Optimalizálja a fehérjék és szénhidrátok szintézisét
Mi a taurin ?
A taurin egy aminosav, amelyet a test természetesen termel. Különösen az agyban, a szemekben, a szívben és az izmokban koncentrálódik.
A legtöbb más aminosavval ellentétben nem használják fehérjék felépítésére: nem elengedhetetlen.
A szervezet taurint képes előállítani, de egyes ételekben is megtalálható. Azonban azok az emberek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség, részesülhetnek a taurin-kiegészítésben.
A tartós közhiedelem ellenére, ezt az aminosavat nem vonják ki vizeletből vagy bika spermájából. De valóban, a neve a latin Taurus szóból származik, ami ökör vagy bika, mert először 1827-ben izolálták ....
Hol található a taurin ?
A taurin fő forrása az állati eredetű, például hús, hal és tejtermékek.
Bár egyes feldolgozott vegetáriánus ételek taurint adtak hozzá, ezek nem tartalmaznak annyit, hogy kiegyensúlyozzák és hatékonyak legyenek. A taurint gyakran adják hozzá az edzéserősítőkhöz és az energiaitalokhoz is, amelyek adagonként 600–1000 mg-ot nyújthatnak.
Mivel a kiegészítőkben és az energiaitalokban használt taurin formája általában szintetikus - nem állatokból származik - vegánoknak alkalmas. Becslések szerint a normál étrend körülbelül 40-400 mg taurint eredményez naponta.