TCM és TCE ellen; Túlsúlyos - Burgenland rádió
A túlsúlyos étrend egy tucatnyit jelent. Sajnos ritkán segítenek. A TCM, de a hagyományos európai orvoslásunk is a típusnak megfelelő módon közelíti meg a problémát.
Az elhízás nemcsak esztétikai probléma, hanem az egészség kockázati tényezője is. Ezért próbálják sokan csökkenteni a testsúlyukat, de sajnos ez nem olyan egyszerű. Hiszen Ausztriában a férfiak 43, a nők körülbelül 29 százaléka tekinthető túlsúlyosnak.
"Könnyű a fogyás"
Sok diéta ezt ígéri, de a fogyás nem könnyű. Legtöbbjük csalódott, amikor megállapítja, hogy a káposztaleves, a vércsoportos diéták, de az ételkombináció vagy a súlyfigyelő pontok sem mindenkinek megfelelőek. Jobb, ha értelmesen étkezünk, és stimuláljuk az anyagcserét. A TCM, de a gyümölcslevek európai elméletéből is kiderül, hogy milyen típusú túlsúlyos. A túlsúlyos embereknek főleg három típusa van:
"Hebegő típus"
Ez rossz kötőszövetű emberekre vonatkozik, akiknél minden, különösen a gyomor, puha és ingatag, és gyakran hajlamosak ödémára is, különösen a bokákon. Az ilyen emberek nehéznek és gyakran tehetetlennek érzik magukat, könnyen megfagynak és állandóan hideg lábaktól szenvednek. Legtöbbször nem esznek sokat, de a súlyuk stagnál. Ha kicsit híznak, akkor különösen nehéz lesz újra lefogyni. A TCM-ben ezt "nedvességnek és nyálka blokkolja a lépnek" nevezik, és a gyümölcslevek elméletében ezek a vízfajták. Nem elégetik eléggé az elfogyasztott ételeket, ezért ösztönözni kell a „belső tüzet”. Ezt elsősorban fűszeres ételekkel teheti meg. Tej, tejtermékek nélkül kell élniük, és keveset, lehetőleg nyers zöldséget és gyümölcslevet nem kell enniük.
"Húsos típus"
Míg ezek az emberek is kövérek, a test feszes és húsos. Általában terjedelmesek, de robusztusak. Szeretnek sokat enni, mert nagy az étvágyuk. Gyakran nagy adagokat is esznek, így már tisztában vannak túlsúlyuk eredetével. Ennek ellenére elégedettséget sugároznak, és nem hagyják, hogy túlsúlyuk zavarja őket. Sajnos hajlamosabbak a székrekedésre és a szájszárazságra, ezért isznak sokat. A gyümölcslevek elmélete szempontjából a tűztípusokhoz tartoznak, és ebben az esetben keserű gyógynövényeket kell ajánlani az anyagcsere serkentésére. Ezeknek az embereknek inkább kerülniük kell a forró fűszereket, mert felmelegítik a belső tüzet, amely nem stimulálja az anyagcserét és ezáltal még jobban eldugul. A nyers zöldségek mérsékelt fogyasztása azonban segít enyhíteni a székrekedést.
"Jól táplált típus"
Ez a típus inkább rövid, zömök, érzéki testű, és a "húsos típushoz hasonlóan" nagy, de szilárd has. Általában ez a típus meglehetősen zömök, és nem olyan magas és impozáns, mint a "húsos típus". Neki is nagy az étvágya, és szeret enni, de evés után gyorsan kellemetlenné válik. Hajlamos a székrekedésre is. Valahogy minden úgy érzi, hogy beszorul ebbe a srácba, ami az aranyérre való hajlamhoz is vezethet. A humorok elméletének szempontjából ő a földtípus. serkentenie kell a folyadékok keringését a klasszikus anyagcsere-gyógynövények ajánlásával, amelyeknek vizelethajtó hatása is van.
Fuvarlevél
„Burgenlandi rádió reggel”, 2015.1.13
Tehát annak mérlegelésekor, hogyan lehet a testsúlyt egészséges „jó érzés” -re hozni, nem annyira fontos, hogy kalóriákat számoljon, inkább vegye figyelembe, hogy milyen típusú vagy. De természetesen nem jelentéktelen, hogy milyen mennyiségű ételt eszel. Mindazonáltal figyelembe kell venni, hogy ki tolerálja a nyers ételeket és ki nem, kinek a fűszeres ételek nem olcsók, és kiknek kell különösen fokozniuk az anyagcserét.
Anyagcserét stimuláló gyógynövények
Gyakran olvashatja, hogy vannak "zsírégető" ételek és gyógynövények. Tejet is bele kell foglalni, aminek, mint már bemutattuk, az emésztés bizonyos típusaiban éppen ellenkezőleg hatna. Nem szabad összetévesztenie az ilyen ajánlatok miatt. Az anyagcserét stimuláló gyógynövények nem hatékonyak az elhízás ellen, de olyan pozitív hatással vannak a szervezetre, hogy az ésszerű étrend egyidejű megváltoztatásával segíthetnek az egészséges testsúly elérésében.
Mit csinálnak az anyagcserét stimuláló gyógynövények
Antidiszkratikus szerek voltak régen ezeknek a gyógynövényeknek a neve, amelyek úgymond kiküszöbölhetik az emberekben a „rossz gyümölcsleveket”. Ma a modern orvostudomány elmosolyodik a „gyümölcslevek” kifejezésen, ezért jobb az anyagcsere-gyógynövényekről beszélni. Egyrészt stimulálják az összes emésztőszervet, kezdve a gyomortól, a májon és a hasnyálmirigyen át a bélben lévő mirigyekig. Ugyanakkor aktiválják a kiválasztó szerveket is, ami azt jelenti, hogy stimuláló hatásuk kiterjed az egyes sejtek anyagcseréjébe, ezáltal a zsírlerakódásokba is. Előnyös mellékhatás a kötőszövetet és a támasztó szövetet érő hatás. Van értelme kúra formájában használni, lehetőleg három hetes kúrában.