TE. A rezsim.
Napkelte napnyugta után
Ne add fel
Ultrainvatarea
A meleg identitás pszichológiája. Kihívások, patthelyzetek és terápiás támogatás
A történelem során először a tudósok csodálatos orvosi bizonyítékokat fedeznek fel az étrendről - és arról, hogy miért sokan küzdünk a saját súlyunkkal vagy a derék kerületével. Ezen a ponton a kutatók biológiai titkokat tárnak fel azzal kapcsolatban, hogy miért vágyik a csokoládéra, kényezteti magát egy étteremben és mennyi zsírt tárol.
Michael Roizen és Mehmet Oz, a TU sorozat legmegbízhatóbb orvosai és bestseller-szerzői mindezeket az élvonalbeli információkat értelmes módon lefordítják, hogy megszabaduljanak a derék körüli nem kívánt hüvelykektől. Ezt úgy teszik, hogy a zsír ellen a legjobb fegyvert adják: tudást. Megértve a zsírmegőrző és -égető rendszerek működését, megtanulhatja, hogyan lehet életre szóló garanciával megtörni az igazi derékszabályozás kódját.
Roizen és Oz életváltoztató információkat, motivációt és cselekedeteket is megmutatnak, és megmutatják, hogy az agy, a gyomor, a hormonok, az izmok, a szív, a genetikai információk és a stressz szintje hogyan hat egymásra, meghatározva, hogy gyengék vagy kövérek vagyunk-e. A szerzők újradefiniálják az egészséges alak kifejezést, és végigvezetik Önt a testméretét és egészségét befolyásoló szerveken. Biztosan meg lesz győződve arról, hogy a szám, amelyre figyelnie kell, nem a testsúlya, hanem a derék kerülete, ami a túl sok zsír tárolásának orvosi kockázatait jelzi.
Mivel a világon legalább annyi étrend van, ahány spam van az e-mailekben, azt gondolhatja, hogy mindannyian mindent tudunk a fogyókúráról, a zsírról és arról, hogy miért nőtt annyira a hasunk. hosszú ideje. TE. Az étrend több, mint diétás terv, utasítások és tippek sorozata, vagy egy különc "csak gabonát eszik" diéta. Ez egy teljes kézikönyv a derék ellenőrzéséhez. Számos olyan elképzeléssel látja el Önt, amelyek segítségével bármelyik fogyókúrás rendszer megmagyarázható, a könyv megmutatja, hogyan lehet elérni és fenntartani az ideális és egészséges testméretet. TE. Ez a mód operációs rendszerként fog működni, amely megkönnyíti a diéta szoftverünk jövőbeli fejlődését. Miután megismerte testének biológiáját, valamint a zsír biológiáját és pszichológiáját, megtudhatja, mi a TU étrend és a TU edzésprogram. Mindkettő könnyen megtanulható, követhető és karbantartható. Ezeket követve, előzetes kéthetes időszak után akár 5 centimétert is elveszíthet a derék kerületétől.
Őrizve Roizen és Oz összetéveszthetetlen stílusát, szellemüket és iróniájukat, TE. Fogyókúra - Egy irigylésre méltó derékkalauz gyökeresen megváltoztatja az elfogyasztott ételek észlelését és szemléletét, ezért intelligensen, nem keményen fog diétázni. Üdvözöljük a test diétáján!