Te is élvezheted a palacsintát!

élvezheted

Ünnepelje a gyertyafényt, miközben betartja Dietbon programját !

Amikor az ünneplésről beszélünk Gyertyaszentelő és a palacsinta fogyasztása messze van a fogyókúrás programtól ...
Mi lenne, ha megadnánk a kulcsokat party anélkül, hogy befolyásolná a súlyát ?!,

Minden héten élvezheti a szabadnap programjában. Nos ezen a héten a szabad napod a gyertyafény napján lesz! Így finom palacsintákat élvezhet.
Ahhoz azonban, hogy megünnepeljük a gyertyafényt anélkül, hogy akadályoznánk a karcsúsító programot, korlátozzunk magatokat 2 palacsintára vagy hajdina palacsintára (vagy 6 mini palacsintára), és mindenképpen válasszuk a tölteléküket.

  • Sós palacsintához/palacsintához, válasszon sovány fehérjét, például 2 tojást vagy 2 szelet sonkát zöldségekkel együtt, és a reszelt sajtot hagyja a többiekre.
  • Édes palacsintához/palacsintához, kényeztesse magát lekvárral, cukorral, mézzel vagy kenettel, de mindenesetre csak egy evőkanálra számoljon összetevőnként.