Tea a fogyáshoz - a tea 10 legjobb típusa
Fogyjon le teával?
Akár egy alacsony kalóriatartalmú reggeli kiegészítéseként, akár este a kanapén: a tea nagyszerű segítség, ha fogyni kell! Megfelelő teafajtákkal valóban fokozhatja anyagcseréjét, étrend-sikereit folytathatja és tovább tudja tartani. A legjobb 10 teafajtánkból megtudhatja, melyik tea különösen alkalmas a fogyásra.
Teát inni karcsúnak? Túl jó, hogy igaz legyen, igaz? Határozottan nem! Csak tudnia kell, hogy mely teákat használják a karcsúsító fajták elrejtésére, és optimálisan támogathatja étrendjét az alacsony kalóriatartalmú itallal.
Tea fogyáshoz: A top 10 teafajta egy álomfigurához
Természetesen a víz továbbra is vitathatatlan ital az egészséges étrendről és ideális esetben a rendszeres testmozgásról. Különösen a hideg évszakban, ez nem csak egy kis ízelítő hébe-hóba, hanem mindenekelőtt egy ital, amely belülről melegíti a tested. Mi lehet nyilvánvalóbb, mint egy kellemes aromás tea? Míg a cappuccino (kb. 75 kcal/csésze), a latte macchiato (kb. 94 kcal/csésze) és hasonlók nagyobb kalóriabomba, mint amiről jelenleg tudhat, a fogyáshoz szükséges tea alacsony kalóriatartalmú alternatívát kínál. A könnyű súlyok a teafajták között általában csak egy-három kalóriát termelnek csészénként, ezért vitathatatlanul élen járnak az alacsony kalóriatartalmú forró italok között. Az álomfigura legjobb 10 teájának listája megmutatja, hogy a fogyáshoz melyik tea kerüljön a jövőben gyakrabban a bevásárló kosarába, hogy népszerűsítse karcsú vonalát.
# 1 gyömbér tea
Fogyókúrás teaként a gyömbér tea különösen alkalmas, mert fokozza az anyagcserét és kalóriát éget. Ezenkívül a tea támogatja az egész emésztést és méregteleníti a testedet.
# 2 társ tea
A maté nemcsak az anyagcserét és a zsírégetést serkenti, hanem vizelethajtó és izzasztó hatással is van a testére. Ezenkívül a matea tea enyhén hashajtó és méregtelenítő hatással van az emésztésre.
# 3 zöld tea
A zöld tea ideális a fogyáshoz is. A benne lévő tanninok jó étrend-támogatók, a keserű anyagok étvágycsökkentők és csökkentik az édesség iránti vágyat. A zöld teában található koffein élénkítő hatású, serkenti az anyagcserét és ezáltal növeli az energiafelhasználást.
# 4 komló tea
A valeriannal, mint gyógynövényes nyugtatóval kombinálva a komló tea a fogyás teaként éri el legnagyobb hatását. Ez a keverék segít ellazulni, és például tökéletesen helyettesíti a magas kalóriatartalmú alkoholos éjszakai sapkát.
# 5 orbáncfű tea
Az orbáncfű tea serkenti a szervezet saját szerotonin boldogsághormonját, és így ellensúlyozza a vágyakat. Tökéletes fogyókúrás tea, amikor diétás ságát folytat és csábít az uzsonnára.
# 6 Oolong tea
Az Oolong tea összetevői gátolják a zsírfelosztó enzimeket, és hasonlóan működnek, mint a különféle fogyókúrás tabletták. A bevitt étkezési zsír egy része emésztetlenül választódik ki a kalóriákkal együtt.
# 7 menta tea
Az erős borsmenta aroma természetes étvágycsökkentőként működik, és megfékezi az édes és sós ételek iránti vágyad. Ezenkívül a tea elősegíti az emésztést, fellép a puffadás ellen, és ezáltal elősegíti a lapos gyomrot.
# 8 Rooibos tea
Az orbáncfű teához hasonlóan a rooibos teának is hangulatjavító hatása van. A szerotonis felszabadulása az alvászavarok ellen hat, lehetővé teszi az éjszakai alvást, és ezáltal elősegíti a fogyás sikerét.
# 9 csipkebogyó tea
A csipkebogyó tea olyan keserű anyagokat tartalmaz, amelyek már a középkorban természetes étvágycsökkentőként ismertek. Magas C-vitamin-tartalma elősegíti a zsírégetést és ideális teává teszi a fogyást.
# 10 Fehér tea
A fehér tea támogatja a szervezet védekezőképességét, amely néha gyengül, ha diétázik. Zsíranyagcseréjét a fehér tea is elősegíti.
Tipp: A méregtelenítő tea nemcsak a fogyásban, hanem a test méregtelenítésében is segíthet!
Képforrások: iStock/Visivasnc, iStock/fisher_photostudio, iStock/GANCINO, iStock/Almaje, iStock/ajafoto, iStock/kolesnikovserg