Tea és bélflóra Dr
TheVert> Tea és bélflóra
A zöld tea, valamint néhány keserű tea kiválóan alkalmas gyomorproblémák kezelésére és a bélflóra szabályozására. Magyarázat, gyakorlati tanácsok
Diéta, bélflóra és életmód
A bél egészsége döntő tényező testünk egészségének megőrzésében. A belek nagy szerepet játszanak a tápanyagok asszimilálásában, és emellett az immunrendszer nagy részét befogadják. Számos bélbetegség egyre inkább terjed. Ide tartoznak az asszimilációs problémák, az emésztési problémák, a székrekedés és a krónikus hasmenés, az irritábilis bél szindróma (angolul ismertebb nevén IBS „irritábilis bél szindróma”), a diverticula, de olyan súlyos betegségek is, mint a fekélyes vastagbélgyulladás, a Crohn-kór (más néven Morbus Crohn's), mint pl. valamint a bélrák minden formája és sok más kórkép.
A Tea és diverticula prevenció című cikk ezen nagyon gyakori betegségek okait, valamint az egyre gyakoribb betegség elleni általános intézkedéseket tárgyalja. Világossá válik, hogy egészséges életmód és kiegyensúlyozott étrend, különösen magas élelmi rosttartalom mellett a divertikulák legtöbb esete teljesen elkerülhető. Nem elhanyagolható tény, hogy ez a betegség Délkelet-Ázsiában vagy Afrikában sokkal ritkábban fordul elő az iparosodott országokkal összehasonlítva. Még akkor is, ha ezekben az országokban a tendencia növekszik. Ugyanez vonatkozik a fent említett többi bélbetegségre is.
Székrekedés: olyan patológia, amelyet nem szabad lebecsülni
A finom bélnyálkahártya és a hihetetlenül összetett idegrendszer egészségét számos tényező és társfaktor befolyásolja. Például a vastagbél divertikulái: a túl lassú ürülékmozgások (székrekedés) bélnyomást okoznak. Ha ez a helyzet krónikus, akkor a bél kötőszövetei meggyengülnek (a vastagbél körüli izomrostok elvesztése). Ennek eredményeként a vastagbélben fertőzött zsebek vagy sérvek keletkeznek: ezek a divertikulák. A széklet túl sokáig elakad a vastagbélben, és lerakódásokat vagy alvadékokat képez. Ennek oka az emésztési mozgások lassúsága. A székrekedés rendkívül gyakori betegség, amelyet nagyon komolyan kell kezelni. Hasonlóképpen, sok ember szenved krónikus hasmenésben is.
„Modern” életmódunkat gyakran túlterhelik a stressz, a rohanó ételek, az alacsony tápanyagtartalmú ételek, méreganyagok és a beleket agresszív anyagok: alkohol, kávé, cukor, drogok, tartósítószerek., Peszticidek, nehézfémek, mindenféle vegyszer stb. Ezenkívül a sedentarizációnk (mozgáshiány) további komoly problémákat vet fel, valamint az elégtelen hidratáltságot. Sajnos manapság nehéz kivonni ezeket az elemeket, amelyeket életmódunk - a társadalom által kedvelt - de nem lehetetlen!