Tea és szakaszos böjt, a tökéletes házasság Tökéletes tea
Felajánlott bónusz: Új generációs tea (amit igazán tudnia kell, hogy ne maradjon le)
Ha szakaszos böjt ütemtervet próbál végrehajtani,
tudni akarja a tea részleteit.
A tea valójában élvezetesebbé és kezelhetőbbé teheti szakaszos böjtélményét.
Igen, tényleg, teával !
A teát számos ősi kultúrában az egészség elixírjének tekintik, ez az egyszerű ital erős stimuláns a szakaszos böjtölő életmódhoz.
A tea tökéletes szövetségese az időszakosan élő fiataloknak, mert:
- növeli a jóllakottságot
- szabályozza az energiaszintedet
- erősíti az egészséget és az immunvédelmet
- javítja az emésztést
A szakaszos böjtöt kísérő legjobb teák:
- Zöld tea
- Fekete tea
- Gyömbér tea
- Hibiszkusz tea
Olvassa el, hogy megtudja:
- a dokumentált előnyök, amelyeket a teaivás hozhat Önnek,
- a teákat, amelyeket meg kell innod
- és mennyi teát kell fogyasztania. Egészség! Egészség !
Felajánlott bónusz: Új generációs tea (amit igazán tudnia kell, hogy ne maradjon le)
Miért kellene böjtölnöm? (szakaszosan)
A szakaszos böjt az diéta meglepően egyszerű és tartós, és mindenki számára talál valamit - bármit is keres:
- hogy jobb egészségi állapotban legyen,
- hogy több energiát nyerjen
- vagy segít kezelni az egészséges testsúlyt (ideális egészséges testsúly)
Az előnyök jelentősek és tudományos tanulmányok jól dokumentálták.
Készen áll a fedélzetre ?
A kezdéshez csak annyit kell tudnia, hogy a szakaszos böjt egyszerűen menetrend, amely megosztja a napodat két részből áll:
- egy ablak enni
- egy ablak a gyors.
Míg a legtöbb diéta alapvetően azzal foglalkozik, amit eszel. Ez a terv arról szól AMIKOR eszel, és ennyi !
Ez a szakaszos tizenéves lövés mindent MIKOR eszel, és ennyi !
A szakaszos böjt szerkezetének célja a lehető legjobban kihasználni a természetes anyagcsere-folyamatokat minden nap, így a hosszú távú optimális egészség felé tarthat.
Mi az a szakaszos böjt? (Konkrétan)
A szakaszos böjt olyan, mintha nem esznénk naponta 16 órát egymás után. Italok, köztük tea fogyasztása megengedett (cukor vagy tej nélkül).
Hogyan javítja a tea a szakaszos böjt előnyeit
1. A tea segít növelni a jóllakottságot (kevesebbet eszel)
A szakaszos böjt első két hetében meglehetősen nagy lehet normális a vágyakozás.
Ez az éhségérzet egyszerűen annak tudható be, hogy a rendszered (a tested) használatos (egyesek szerint sérült), és hozzá van szokva, hogy néhány óránként táplálják. De ne feledje, hogy teste csak "táplált" állapotból "böjt" állapotba kerül kb 4 órával az utolsó étkezés után.
Az időszakos böjt a böjt és a normális étkezés váltakozásából áll
Ugye, csak a morgó has miatt nem akar lemondani az egyik legkedvezőbb súly- és egészséges táplálkozási programról?
Tea a mentéshez! Nem csak a pocakját tölti meg. A zöld teában található katekinek bizonyítottan elősegítik az egészséges ghrelinszintet.
Mi az a ghrelin, kérdezed ?
Ghrelin egy "hormon" néven ismertéhség hormon“. És ez a fő tettes e bosszantó éhségfájdalmak mögött.
Sokunk számára az életmóddal, a környezettel és a biológiával kapcsolatos stresszorok képesek hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet ami valójában éhségérzetet válthat ki, amelynek semmi köze nincs a valódi étkezési szükséglethez.
A ghrelin szint normalizálása ezt a problémát enyhíti és segít beállítani a szakaszos böjtöt minimális kényelmetlenséggel. Ez egy gyors megoldás !
2. A tea nyugodt energiát nyújt
Fekete, zöld és fehér teák a koffein szinergikus keveréke és l-theanin.
A koffein tiszta energiát ad, ami lehet hasznos a fáradtság ellen amit sok kezdő éhgyomorra érez.
Ez a koffeintea különbözik attól, amit elvárhat a kávétól - főleg az l-theanin jelenléte miatt.
Ez az aminosav, amely elősegíti nyugodt és koncentrált tudatállapot, Az l-theanin megakadályozza az energiacsúcsokat, majd a fáradtságot, amelyet gyakran tapasztal a kávénál.
Bónusz: Az l-theanine is segít éber állapot elérése. Van miért a szerzetesek teát használnak évszázadokig kísérni őket böjtjükben és meditációikban.
3. A tea hozzájárul a sejtek egészségéhez
Polifenolok a tealevelekben található tea egyedülálló anyaggá teszi a teát.
A polifenolok antioxidánsok, amelyek harcoljon a szabad gyökök ellen jelen van a testedben.
A polifenolok bevitele segíthet elősegítik a bél egészségét és az emésztést,
- egészségesebb bőr,
- tartós energia,
- és jobb mentális fókusz és még sok más.
A tea lehet az egyik legegyszerűbb (és legfinomabb) módszer arra, hogy a napi étrendben magas szintű polifenolt kapjon.