Egyél többet, kevesebbet mérj Ha egészségesen fogysz, javul az életminőséged
Azok, akik egészséges módon fogynak, hamarosan vonzóbbnak és fiatalabbnak érzik magukat (Fotó: Sara Hegewald/pixelio.de)
A mai társadalmunkban hozzászoktunk ahhoz, hogy a dolgokat gyorsan és egyszerűen megszerezzük. Tehát a finom ételek mindig és mindenhol elérhetőek, és ha van rá pénz, leadhatja a felesleges fontokat a személyi edzővel, vagy meglátogathatja a kozmetikai sebészt. De amit nem kap ingyen, és amit pénzzel nem lehet megvásárolni, az a pozitív testkép és az egészséges életmód. Csak azok, akik egészséges módon szeretnének fogyni, megértették, hogy valami hiányzik a testükből, és hogy a természetes testi-lelki egyensúly nincs egyensúlyban. Csak azok tudnak egészséges módon fogyni és így visszanyerni egyensúlyukat, akik értik a testük működését és a számukra jót.
Az egészséges fogyásnak pozitív hatása van: Élvezze új testérzetét
Aki egészségesen szeretne fogyni, ezt csak az étrend hosszú távú megváltoztatásával érheti el fenntarthatóan. Egy profi csapat támogatásával hamarosan megérezheti, hogy mely ételek és mikor hasznosak a testének. Ha ezután zsíros és egészségtelen ételeket lát, hamarosan undorodik, mert tudja, hogy ez nem tett jót a testének. Az egészséges fogyás azt eredményezi, hogy visszanyeri természetes érzését, ami jót tesz a testének. Ez az új testtudat életed minden területére hatással lesz. Simábban fog mozogni, inkább figurát ölelõ ruhában mutatkozik meg, és vonzóbbnak látszik az ellenkezõ nem számára. Különösen a nyárra való tekintettel ez az egyik oka annak, hogy fenntarthatóan és egészségesen kell fogynia.
Ha egészségesen fogy, akkor újból megismeri testét
Amikor egészséges módon szeretnél fogyni, az úgy fog működni, mint egy frissesség gyógymód a tested számára. Bőre rózsásabb és feszesebb, a haja fényes lesz, és fittebbnek érzi magát. A fogyott kilók révén megismerheti testének egy teljesen új oldalát. Ha egészséges módon fogysz, a tested már nem lesz teher, és megtanulod értékelni: ha egészséges ételekkel látod el a tested, akkor az az Ön szolgálatába áll. Ha elkezd egészségesen fogyni, hamarosan jobban lélegezhet, és röviddel ezután kedve támad mozogni. Már nem a "Sport gyilkosság" mottóval él, hanem felismeri, hogy a sporttevékenység gazdagítja az életét. Aki egészségesen akar fogyni, megszokhatja azt a gondolatot, hogy egész életmódjuk jobbra változik. Nyitottabbá és aktívabbá válik, és nagyobb önbizalommal rendelkezik.
Legyen ínyencnek azzal, hogy egészségesen lefogy
A túlzott és egészségtelen emberek már nem élvezik ételeiket. Általában nincs már rendszeres étkezés, mert a nap folyamán teljesen kontrollálatlanul eszel. Hamarosan elvesztette az étkezés mókáját, és az ételbevitel inkább függőséghez hasonlít. Az étvágyak jönnek és mennek, ami megmaradt, az a bűnös lelkiismeret. Ha egészséges módon akar fogyni, akkor el kell szakítania ezeket a szokásokat, valamint a szabálytalan és féktelen étkezéstől. Cserébe, ha egészségesen akar fogyni, egyre jobb és egészségesebb testérzetet nyer. Megtanulod élvezni az ételeket, mert te magad készíted el őket, és tudod, mi van az ételedben. Megismeri az egyes ételeket természetes állapotukban, érezhetitek illatukat és ízüket. Hamarosan kreatívabbá válik, és nagyon élvezi a főzést. Tehát azt mondhatja, hogy az egészséges fogyás érzékibb hozzáállást eredményez az ételekhez, ami viszont rendkívül gazdagítja az életet.