Tea tejjel Mit kell tudni róla
A tejes teáról heves viták folynak. A tea egészségesebb a tejjel vagy tej nélkül? Erre a kérdésre kerestük a választ.
Tej tea - mely teafajták alkalmasak?
Alapvetően mindenkinek meg kell engedni, hogy a teáját úgy fogyassza, ahogy neki tetszik. Mivel a tejes tea mindig vita tárgyát képezi, kevésbé egészséges, mint a tej nélküli alternatíva, ezért térjünk rá a lényegre.
- Ha teát szeretne inni tejjel, győződjön meg arról, hogy ez nem savas tea. A gyümölcsteák például savasak. Ha tejet ad az ilyen teákhoz, akkor pelyhesednek. A tej savanyúvá válik, és a tea már nem igazán ízlik.
- A fekete teát, a chai-t és a gyümölcssav nélküli teát viszont a tejjel el lehet fogyasztani anélkül, hogy a tejet tönkretennék.
Tej tea - egészséges vagy egészségtelen?
Ebben a bekezdésben elmagyarázzuk Önnek, hogy a tea tejjel vagy anélkül egészségesebb-e vagy sem.
- Egyesek szerint a tej megköti az antioxidánsokat a teában. Ez azt jelenti, hogy ezeket az anyagokat a szervezet már nem vagy elégtelenül szívja fel. Bizonyos fehérjéket is el kell veszíteni. Egészségfejlesztő hatásuk is elveszne.
- Ezt a feltételezést most cáfolták. Az állítólag elveszett antioxidánsok csak késéssel szívódnak fel a tejjel, csakúgy, mint a fehérje.
- A tej hozzáadásával új ízárnyalatokat próbálhat ki. A tea ezért minden, csak nem unalmas.
- Függetlenül attól, hogy tej teával vagy sem - igyon teát úgy, ahogy a legjobban szereti. Mindkét változat ártalmatlan az egészségre.
A teák gyógyászati vagy általános hatással is lehetnek a testre; További információ a fekete teáról és a zöld teáról a következő cikkekben található.