Teafüzet - A hideg évszakra
A HIDEG SZEZONNAK
Még a kemény kávét iszókat és a teafogyasztókat is fel lehet melegíteni egy jó csésze teára. Helyesen! Mert egy jó tea nagyon jót tehet.
Ezekkel a teákkal változatosságot hoz a mindennapokba, és minden alkalomra van egy melegítő csésze. Használja a gyógynövények és fűszerek erejét az emésztés elősegítésére jelentős étkezés után, rövid szünetet tartson vagy egyszerűen csak lazítson.
A pick-me-up - alap jó, gyömbér-citrom
A gyömbér-citrom kiváló ébresztő kombó. Készítse elő a gyömbérteát a lépésenkénti utasítások szerint, és csak a végén adja hozzá a fél citrom levét, amikor a tea elkészült. A gyömbér emésztő és vizelethajtó is.
Gyömbér tea alaprecept
A legjobb, ha organikus minőségű gyömbért használunk.
1. Forraljon fel fél liter vizet.
2. Közben vegyen kb. 3,5 cm-t a gyömbér izzóról, és vágja vékony szeletekre.
3. Amikor a víz forr, adjuk hozzá a gyömbért, és hagyjuk a vizet forralni körülbelül 10 másodpercig.
4. Most vegye ki a kályhából és hagyja 10 percig meredek. Kész a gyömbéres italod. Élvezheti a teát melegen és hidegen. Javasoljuk, hogy ne édesítse az italt, ha mégis, használjon stevia-t vagy eritritet. Ez minden gyömbéres receptre vonatkozik.
Dupla erő, gyömbér-fahéj
A készítmény úgy működik, mint az alap gyömbér recept. Ízlésének függvényében adjon kb. Fél fahéjrudat fél liter hideg vízhez, és kövesse a gyömbér tea utasításait a további lépésekhez. Ez a recept erősíti az immunrendszert, és egyensúlyban tudja tartani a vércukorszintet.
Tipp: használja Ceiloni fahéj
A "világ legrégebbi fűszere" elősegíti az étvágyat és az emésztést, enyhíti a teltségérzetet, és az inzulinszint növekedésével és a jobb glükóz felszívódással jár. Kérjük, ne tévessze össze a ceiloni fahéjat az olcsóbb cassia fahéjjal: Ez több kumarint tartalmaz, amely feleslegben fogyasztva károsíthatja a májat.
Nyugodt borsmenta
Ez a tea serkenti az emésztőrendszer nedvét, eloszlatja a gázt és görcsoldó hatású. Ez is felfrissíti a lélegzetet és íze csak finom. Igyon egy csésze meleg mentateát naponta legfeljebb háromszor, ha szükséges és ha úgy tetszik. Vegyünk friss vagy szárított leveleket. Öntsön 150 ml forró (nem forró!) Vizet 1,5 gramm vágott levél fölé. Öt-tíz perc söridő után a növényi részek kikapcsolnak. Az adag felnőtteknek napi három-hat gramm levél. A borsmenta különlegesen intenzív változata a hasonló hatású nana menta (fodormenta).
Hangulatterjesztők és lefekvés előtti tea
A citromfű tea segít a fáradtságban, az enyhe kimerültségben és a hangulat elsüllyedésében. A citromfű hatékony teafű, felvidítja, megnyugtatja és kiegyensúlyozza. A kívánt intenzitástól függően öntsön két-három teáskanál szárított citromfű gyógynövényt egy csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja állni tíz percig. Minél tovább hagyja meredeken, annál hatékonyabb lesz a tea. Alvássegítőként is ideális. Ennek a hatásnak a fokozása érdekében a citromfű egyenlő részeit összekeverheti komlóval, kúpokkal és valerianus gyökérrel. Ennek a keveréknek a készítésénél cseppenként használjon egy evőkanál keveréket, és hagyja, hogy a tea infúziója 10-15 percig meredek legyen.