Teák a hasvédők ellen - Jobb egészséges életmód

A mézes és fahéjas tea aktiválja az anyagcserét, ezért kiváló eszköz a zsír csökkentésére, különösen a gyomor területén.

életmód

Sok minden elősegítheti a zsírégetést. Diéta, sport, speciális kezelések stb. Ha ezeket tudatosan kombináljuk, kiegyensúlyozott súlyt érünk el, és egészségünket is javítjuk. Szintén Teák tud segíteni.

Ennek ellenére vannak bizonyos testterületek, amelyek általában több zsírt halmoznak fel, és különleges intézkedéseket igényelnek.

A has kétségtelenül e zónák egyike. Ebben a cikkben többet megtudhat azokról a teákról, amelyek segíthetnek elérni a kívánt célt.

Teák mézzel és fahéjjal

A méz-fahéj tea aktiválja az anyagcserét, majd segíti a zsírvesztést, különösen a hasi területen. Ideális lenne bármelyiknek is Cserélje ki a cukorváltozatokat mézzel.

A következő teát azonban reggel, reggeli előtt és este lefekvés előtt is be kell venni.

összetevők

  • 1 kanál méz
  • 1/2 kanál fahéj (Ceylonból!)
  • 1 csésze forró víz

készítmény

Öntsük a méz és a fahéj keveréket egy csésze forró vízbe, és utána alaposan keverjük össze. Ezután 5 perc meredekség után megihatja ezt a teát. Folyamatos használat esetén egy hét múlva jó eredményeket fog elérni.

Citromos tea

A citrom hihetetlen egészségügyi előnyökkel rendelkezik, amelyek közül az egyik zsírégető segédanyag. Nagy segítség a sertéshúsnál mert nemcsak zsírt éget, hanem a puffadás ellen is hat, így a gyomor laposabbá válik.

összetevők

készítmény

Nyomja ki a citromot, majd öntse a levét a csésze forró vízbe. A legjobb, ha ezt a teát reggeli előtt issza. Hozzáadhat egy kis gyömbért, mézet és zöld teát a hatás fokozásához.

Zsálya babér tea

Ez a tea aktiválja a zsírégetést és elősegíti az emésztést is.

összetevők

  • 5 babérlevél
  • 1 marék zsálya
  • egy fahéjrúd
  • 1 liter vizet

készítmény

Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a babérlevelet, a zsályát és a fahéjat. Hagyja, hogy minden 15 percig pároljon. Ezután hagyja kissé meredek és erőlködjön. Javasoljuk, hogy ezt a teát reggel 4-5 napon keresztül éhgyomorra vegye be.

Fokhagymás citromos tea

A fokhagyma erős Emésztési tulajdonságok. Serkenti a bélmozgást, és a meteorizmus ellen is küzd. A fokhagyma méregtelenítő hatással is rendelkezik, így nemcsak a fogyásban segít, hanem hozzájárul az általános egészséghez is.

Másrészt a citrom zsírcsökkentő hatású, emésztést és méregtelenítést is elősegít, és így hozzájárul a fogyáshoz.

Ha mindkét összetevőt kombináljuk, akkor egyet kapunk erős zsír csökkentő tea.

összetevők

  • 1 egész fokhagyma
  • 2 citrom (kezeletlen, mivel a héjat is használják)
  • 1,5 liter vizet

készítmény

  • Forraljuk fel a vizet. Hámozzuk meg a fokhagymát, majd adjuk hozzá a forrásban lévő vízhez.
  • Vágja a citromot a héjával szeletekre. Ezután adja hozzá ezeket a vízhez.
  • Ezután hagyja, hogy minden 15 percig főjön.
  • Ezután szitálja át az infúziót, és hagyja még 5 percig meredezni, mielőtt ivna.

Ne felejtsd el!

  • Ezek a teák segítik a hasi zsírégetést. Azonban engednek anélkül egyéb intézkedések nem csoda. A kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és más egészséges szokások itt ugyanolyan fontosak.
  • Az eredmények javítása érdekében jó elkerülni a gázt okozó ételeket.
  • Rendszeresen vegye be ezeket a teákat, anélkül, hogy túlzásba venné őket, mivel ennek negatív hatása lehet.
  • Qin, B., Panickar, K. S. és Anderson, R. A. (2010). Fahéj: Potenciális szerep az inzulinrezisztencia, a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében. Journal of Diabetes Science and Technology. https://doi.org/10.1177/193229681000400324
  • Kim, M. J., Hwang, J. H., Ko, H. J., Na, H. B. és Kim, J. H. (2015). A citrom méregtelenítő étrend hematológiai változások nélkül csökkentette a testzsír, az inzulinrezisztencia és a szérum hs-CRP szintjét a túlsúlyos koreai nőknél. Táplálkozási kutatás. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2015.04.001

Egészen nem olyan régen a fogyókúrás étrendeket a lehető legkevesebb kalóriatartalmú ételekre összpontosították a zsírlerakódások megelőzése érdekében. A kiegyensúlyozott energiamérleg szinte az egyetlen paraméter, amelyet figyelembe vettek. De nem szabad elfelejteni: Nem minden kalória hízik meg! ...

Az anyagcsere-rugalmasság olyan fogalom, amely utal a szervezet azon képességére, hogy az optimális energiaforrást felhasználja az anyagcseréhez ...

Ma mindenki az anyagcseréről beszél. Ennek oka az anyagcsere és a változás közötti kapcsolat ...

Egyes gyümölcsfajták segíthetnek a fogyásban. Tudnod kell azonban, hogyan kell őket megfelelően beépíteni az étrendbe. Ha…

A kriolipolízis egy minimálisan invazív eljárás, amely felhasználható a makacs zsírszövet eltávolítására. Amikor a testmozgás és a fogyókúra nem elég ...

Sok embernek van túlsúlya és diétázniuk kell egészségük megőrzése érdekében. Gyakran felmerül a kérdés, hogy lehetséges-e a zsír lebontása meghatározott problémás területeken. Olvassa el, ha szeretné tudni, hogy tudja-e szabályozni a zsírvesztést ...